Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

как муж? оценил твои старания?
платье показала?

[nata77]

Сообщение от Мигелька

мой отчет!
вес 67
96/77/96

Провожу мужа, все почитаю щас пакую чемоданы!

Сегодня мы весь день провели вдвоем Бабушка и дедушка сидели с внучкой, жутко устали а мы посидели в Английском пабе, прогулялись пешочком, поболтали, как в старые добрые времена!!! Суперррр!!!

Молодцы правильное решение! Надо устраивать романтические дни, это бодрит чувства!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

как муж? оценил твои старания?
платье показала?

Супруг пока ничего не сказал! но он сказал, что как только я сниму одежду он оценит, так что пошла показывать старания! Платье еще не показала!

[nata77]

Вчера сказал, что я с каждым приездом все красивее и красивее! А вообще конечно вчера был растроен, что грудь уменьшилась! Но ничего будем работать, надо поболше упражнений на грудь!

[nata77]

отчет вчерашний.

9.10 йогурт + мюсли.

Поехали встречать папу!

печенье овсяное 1 шт

13.00 бобовый гарнир + кусочек курочки

16.00 груша и орешки, привез папа так поела

18.00 - творог + ряженка+ 2 клубники+ киви.

19.30 готовила суп и поела немного капусты

21.00 готовила запеканку в формочках, и попробовала пол кусочка!

Сегодня взвесилась 73.2! объемы теже!

[Tanisik]

Всем привет. Сначала отчетец. По весу сами решайте, какую циферку ставить.
В субботу быд ДР у племянника, соотвественно вчера утром было 70,1.
С утра сегодня было 69,7 (эта циферка мне как-то больше по душе). Объемы: Г - 102, Т - 82, Б - 100

[Tanisik]

Теперь о том, как я провела выходные.

Суббота - в принципе все начиналось красиво. Утром кашка рисовая с тыквой, чай с сыром, часов в 12 - 2 куриные ножки без кожи. Потом поехала в Москву на спорт. Спорт не удался, поплавала всего 20 минут, потом поехали на ДР к племяннику... Старалась держать себя в руках. Съела пару ложек салата (грибы, чернослив, сыр, майонез), несколько маринованных грибов, несколько кусочков свежих помидоров и огурцов, 2 картофелины, маленький кусок свинины. Вино - буквально пару бокалов. А под конец съела кусочек шоколадного тортика.
Вердикт утром - 70,1

Воскресенье. Утром съела кашки и 2 криспа с сыром. Потом днем 2 котлетки куриные. Поехала на спорт отрабатывать... полтора часа на дорожке, потом 500 м в бассейне и хаммам.
Вечером слопала 2 кусочка грудки, 2 кусочка сыра Дор Блю. Думала с утра будет ужас. Ничего. 69,7.

Сегодня: утром 2 кусочка грудки, 2 сырника со сметаной, чай с медом и имбирем.
На работе - видимо на нервах - выпила кофе из автомата, 2 чашки зеленого чая и 4 кусочка горького шоколада.
До сих пор руки трясутся...

[TanNik]

Сообщение от nata77

Пока тут мои мужики спят, я тут такую класную статью ншла в соседнем топе! супер! Читать всем

http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm




– изменить понятие «нормы». Принять «пищевой образ жизни» стройного человека, усвоить его и считать своим собственным.

+ 1000000

ya v Helsinki

[Tanisik]

Девчонки, я с утра просто в шоке пребываю. По поводу взрывов... Пока ехали в Москву, слушали новости, просто ужас... Страшно... Даже не за себя... За других. На радио звонили люди, чьи дети или родственники были в этот момент в метро... Они не могли им дозвониться. Господи, сколько же было горя в их голосе. Дай Бог, чтобы их родные не оказались на местах взрывов... Потом сказали, что спецслужбы специально глушили мобильную связь... Взрывы были на моей красной ветке, через Лубянку я езжу периодически с утра... Бедные люди... Пока ехала, была в каком-то оцепенении, на работе видимо начался отходняк, меня просто всю трясло, до сих пор руки дрожат... Господи, ну что же за нелюди то...
И еще - видимо я чувствую такие вещи, уже обращала внимания на то, что за сутки до этого у меня начинает болеть сердце и появляется какая-то нервозность, не из-за чего... Не знаю... А с утра просыпаешься, то самолет где-то разбился, то что-то взорвали. Вот и вчера - ни с того ни с сего заболело сердце, я пыталась отогнать от себя такие мысли, ссылаясь на то, что перезанималась... Вот... Блин, если бы знать, где произойдет, как предупредить... К сожалению этого мне не дано...
Соболезную тем, чьи родные и близкие оказались в тех поездах и на платформах...

[ЕВГЕНИУС]

Сообщение от Tanisik

Девчонки, я с утра просто в шоке пребываю. По поводу взрывов... Пока ехали в Москву, слушали новости, просто ужас... Страшно... Даже не за себя... За других. На радио звонили люди, чьи дети или родственники были в этот момент в метро... Они не могли им дозвониться. Господи, сколько же было горя в их голосе. Дай Бог, чтобы их родные не оказались на местах взрывов... Потом сказали, что спецслужбы специально глушили мобильную связь... Взрывы были на моей красной ветке, через Лубянку я езжу периодически с утра... Бедные люди... Пока ехала, была в каком-то оцепенении, на работе видимо начался отходняк, меня просто всю трясло, до сих пор руки дрожат... Господи, ну что же за нелюди то...
И еще - видимо я чувствую такие вещи, уже обращала внимания на то, что за сутки до этого у меня начинает болеть сердце и появляется какая-то нервозность, не из-за чего... Не знаю... А с утра просыпаешься, то самолет где-то разбился, то что-то взорвали. Вот и вчера - ни с того ни с сего заболело сердце, я пыталась отогнать от себя такие мысли, ссылаясь на то, что перезанималась... Вот... Блин, если бы знать, где произойдет, как предупредить... К сожалению этого мне не дано...
Соболезную тем, чьи родные и близкие оказались в тех поездах и на платформах...

КОШМАР!!! Я сижу дома и вообще ничего и не слышала...Почитала сейчас...Бедные люди! Ужас...
Как страшно жить, девочки...Это не люди...