Кто со мной в ЗИМНИЙ марафон???

[lledo]

Всем доброго дня!
Девушки, не сдаемся и не расслабляемся. Не сдаем позиции, не уступаем лишнему весу. Тому, кто ходит в спортзал-сил моральных и физических. Все у нас получится! И тогда мы будем еще лучше, еще красивее. И главное, будем довольны собой.

Сегодня мой вес: 67,8 (подальше бы от ненавистных 70)
Отвес за 5 дней: 1,8
Японка моя закончилась, молокочай позади, теперь сижу на 10x10

[Мадам Му]

Всем привет!
Все, теперь мне придется трудновато, пора к -60 спорт подключать, 55.2(-0.2за 5 дней).

[Sandara]

На сегодня 68,7кг Отвес за 5 дней 0,6 кг

Сообщение от Icе baby

Девочки, всем привет!!!
Я похоже сегодня первая с отвесом. У меня 56,6 кг (-200 г) Вот и пришел стопор Ну хоть небольшой минус есть и то хорошо, я думала вообще в плюсе буду в этот раз...
Вчера продумывали с мужем Новогоднее меню Он говорит, после НГ тоже на диету сядет

Элиночка, очень за тебя рада, что все хорошо прошло! Береги себя.
Табличка очень порадовала Такая новогодняя!

Ну ты герой! Так держать!
А ведь до НГ действительно осталось совсем чуть-чуть...
Кстати, про "не есть после 6"! Муж занимается в тренажерке, сейчас уже сам, а первое время с тренером, тот ему все объяснял, что, как и под влиянием чего происходит в организме при похудении (как бросил курить 2,5 года назад - здорово поправился, сейчас уже перевел жирок в мышцы и продолжает качаться - увлекся, родимый ) Так он очень ругается, когда слышит про "не есть после 6"! Даже объяснял мне, почему это неправильно (я конечно повторить не смогу ), но для себя запомнила - последний прием пищи должен быть легким и за 3 часа до сна, а не в 18 часов.
И еще он периодически устраивает молочные дни (вчера и я с ним решила) - за весь день ешь только молочные и кисло-молочные продукты (творог, сметана, кефир, йогурт, запеканка творожная, зернистый творог и т.д.) - типа разгрузочного дня.

Ну отчасти наверное согласна, но почему то мне щас легко дается, вечером даже есть особо не хочется, в первые дни когда желуток просил еды а полкружки теплого молочка запивала и он умолкал до утра
А вчера вообще наготовила вкусняшек (перчики фаршированные, бооорщ), а сама ничего, сегодня на обед тарелочку борщика навернула и мне этого было достаточно и кк вкууусно мне было!
Хотя я боюсь что скоро сорвусь, у меня перед этими днями всегда жор нападает, а они уже совсем скоро через недельку почти, как бы мне удержаться

[Sandara]

Сообщение от lledo

Всем доброго дня!
Девушки, не сдаемся и не расслабляемся. Не сдаем позиции, не уступаем лишнему весу. Тому, кто ходит в спортзал-сил моральных и физических. Все у нас получится! И тогда мы будем еще лучше, еще красивее. И главное, будем довольны собой.

Сегодня мой вес: 67,8 (подальше бы от ненавистных 70)
Отвес за 5 дней: 1,8
Японка моя закончилась, молокочай позади, теперь сижу на 10x10

Круто, 1,8кг за 5 дней как???? в обморок еще не падаешь????

[Arianna]

Добрый день! Можно к вам еще присоединиться? Сегодня наконец встала на весы, мне поплохело, и я поняла, что так жить нельзя и спуску давать себе тоже ((( Набрала за 3 месяца 2 кг, это притом, что по сути до своего идеала так и не дошла и намеревалась худеть дальше...
В общем, очень хочется взять себя в руки с помощью коллектива единомышленников и с публичным отчетом в табличке )))

[lledo]

Сообщение от Sandara

Круто, 1,8кг за 5 дней как???? в обморок еще не падаешь????

Нее, не падаю. Держусь. Я как-то и сама не ожидала такого счастья. Может, потому что вес большой. Считается ведь, чем ближе к своему нормальному весу, тем сложнее граммы уходят. А у меня до этого нормального еще ого-го сколько.
1,8-здесь окончание японки, (кстати, за 14 дней японской диеты у меня ушло 4 кг, теперь я-ее поклонник), 1 день молокочая, и 2 дня от начала жесткой и голодной 10x10.

[saxarok]

а я наконец-то на весах вижу заветные 63!!!!!!!! Мне очень тяжело даются даже минимальные отвесы......

[chetana]

75.5 -0.1 скромно

[Анка-автоматчица]

Вляпалась сегодня в ДТП(легкое), блин, ну хоть бы отвес получился что ли на нервной почве...

[Анка-автоматчица]

50,8