На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[апфельзине]

nata77, спасибо!!!! дадим бой!!!!
завтра каблуки достану, а то всё в бегах и такой бег стремый(в плане сумок и с дитем)
у меня соседка на втором этаже живет с двумя детьми, так она всегда на каблучках в платье,накрашенная, приятно посмотреть!!!!! вот всегда думаю, откуда силы?...
хотя я тоже в свои 32, тоже ничего, но иногда могу выйти в размазанно-ненакрашенном состоянии...
вообщем девчонки, беремся за себя, так беремся,чтобы мы шли, а мужики штабелями падали!)))

[Мамусенька]

Привет всем! Вчера ела один овощной салат, итог- минус 800 гр, но меня не радует, т.к. этой мой стартовый вес.
Отчет за сегодня:
з: чай+ два пустых куска хлеба с отрубями
о: овощной салат
у: чай+ четыре(вкусные) зерновых хлебца, ну может ещё сливу поем через часик.Ну и пить буду по-больше...

[апфельзине]

всем добрый вечер, на ужин заточила 2 перца-гриль, не фаршированных, а шкурки!))
и яблоко!!!
на обед ела рис и кусочек филе форели, так вкусно был, давно рисиком не баловалась, как за красную икру пошел!)
правда с такой едой, на вечер сил уже нет, никаких, и совуня с меня уже никакая стала!!!

[nata77]

Сообщение от апфельзине

nata77, спасибо!!!! дадим бой!!!!
завтра каблуки достану, а то всё в бегах и такой бег стремый(в плане сумок и с дитем)
у меня соседка на втором этаже живет с двумя детьми, так она всегда на каблучках в платье,накрашенная, приятно посмотреть!!!!! вот всегда думаю, откуда силы?...
хотя я тоже в свои 32, тоже ничего, но иногда могу выйти в размазанно-ненакрашенном состоянии...
вообщем девчонки, беремся за себя, так беремся,чтобы мы шли, а мужики штабелями падали!)))

отличный настрой! За сабой надо следить, ведь мужей тож понять можно, вокруг ходят всякие молоденькие красотки, и им тоже хочется чтоб рядом была красотка а не тетя! Я вот вспомню как я разлопалась и какая была после родов , так самой страшно становится! Поэтому тут главное время уметь распределить! И тогда и на боевой раскрас найдется время, и стрелочки подведешь и каблучки оденешь (хотя с коблуками я вот уже лет так 12 точно рассталась! И платья конечно это мое слабое звено. Хотя после того как похудела юбочки начала носить! Но ничего москва не сразу строилась, так что скоро оденем мини юбочки и как пройдемся по квартире,так муж начнет суетится и нервнячать!

[nata77]

Сообщение от Мамусенька

Привет всем! Вчера ела один овощной салат, итог- минус 800 гр, но меня не радует, т.к. этой мой стартовый вес.
Отчет за сегодня:
з: чай+ два пустых куска хлеба с отрубями
о: овощной салат
у: чай+ четыре(вкусные) зерновых хлебца, ну может ещё сливу поем через часик.Ну и пить буду по-больше...

Ну ты вообще аскет! питание просто супер!

[Княгиня Ольга]

эх, выхи на даче...заниматься не получилось, из спорта футбол с дитем))) старалась не есть много, но счас чуть пива выпью(( сдается мне будет привес

[nata77]

отчет.

9.00 творог с медом и 2 гренки, и откусила пару раз сникерс.


13.30 перец фаршированый и салат овощной со сметаной ( салата слопала много) была сытая но пошла сыну давать печенье и сама слопала одну печенюшку

15.00 пришел знакомый и вот тут я слопала немного сыра косичка а он соленый , а это плохо для похудания и еще пол стаканчика пива выпила

17.15 арбуз.

19.20 2 персика. и 10 ягод винограда.

Вечером пробежка, но припозднилась и стало темнеть поэтому дистанция была поменьше чем обычно.

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

эх, выхи на даче...заниматься не получилось, из спорта футбол с дитем))) старалась не есть много, но счас чуть пива выпью(( сдается мне будет привес

Завтра отчет подумай об этом! может пива не стоит пить сейчас, а завтра с утра лучше!

Я вот сегодня подумала об отчете, и не смотря на то что у меня К,Д, начались решила пробежаться, хотя обычно в первый день не бегаю.

[Искристый иней]

Девочки,я же сегодня обмерилась,а написать забыла.Итак.
Вес 64
ОТ 86
ОГ 98
ОБ 93
Обхват ноги 57

[апфельзине]

nata77, каблуки и платья тоже моё слабое звено, по 1 шт. на выход!)))