***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Легенда Осени]

Сообщение от alexsus

я стараюсь, чтоб за день не больше 500-700 гр прибавлялось. кто-то недавно давал коэффициент, в среднем получается, что нормальный вес, это рост, минус 8-10 кг

ого 500-700гр. здорово
я не много не так выразилась про свой вес...утренний или перед сном,у меня утром 61,вечером 61,800-62кг.

[alexsus]

ну главное, чтоб наетое за ночь уходило. если вес больше сбрасывать не надо, а наетое уходит, то и замечательно.

[Pusik84]

Сообщение от JoAnna

Ура ) У меня снова отвес сегодня утром 62,9... Но как же я вчера хотела есть... уснуть аж не могла... Но ни кусочка не утащила!

терпение и труд всегда вознаграждаются!Поздравляю с отвесиком

Сообщение от Чучундра35

Ты конечно права, но эти граммки не каждый день уходят, и вообще весы разные показания дают, я их двигаю по комнате туда-сюда, а они мне разные показания дают с разницев в ЦЕЛЫЙ кг!!!! И чему верить. Весы дорогущие электронные!

нужно взвешиваться всегда в одном месте а по моему 100-200гр в день вполне хорошо!

Сообщение от alexsus

я стараюсь, чтоб за день не больше 500-700 гр прибавлялось. кто-то недавно давал коэффициент, в среднем получается, что нормальный вес, это рост, минус 8-10 кг

а я даже не смотрела сколько у меня за день набирается,вы перед сном взвешиваетесь чтобы узнать это?

[Филифьёнка]

Марина,а ты как от своего ХХ защищаешся? я тут его первый раз покрутила,так щиколотку на ноге до крови поцарапала и на бедрах уже просвечивает парочка синяков,хорошо на талию одела похудательный пояс,так не больно.В общем,этот ХХ просто жесть!

[alexsus]

да, я отслеживаю вес вечером, чтобы знать чего мне есть не надо. у меня от яблок, например, просто огромные привесы.

[alexsus]

Сообщение от Филифьёнка

Марина,а ты как от своего ХХ защищаешся? я тут его первый раз покрутила,так щиколотку на ноге до крови поцарапала и на бедрах уже просвечивает парочка синяков,хорошо на талию одела похудательный пояс,так не больно.В общем,этот ХХ просто жесть!

ну ненаю кручу с первого дня без поясов, на футболку. у меня синяков нет, но если учесть, что мне уже ничего не больно, у меня ведь уже штук 30 массажей и шарко уже штук 20, наверное тело привыкло. на ноги стараюсь не ронять, перехватываю, ибо падает он больно.

[ХдеЯ]

Сообщение от alexsus

грушу на ужин нельзя

значит будут мандарины

[wytra]

Девочки у меня состояние - не стояние, жуткая слабость и очень голова болит уже неделю.
Даже не знаю, что делать, сижу на работе, ничего не соображаю, каждый день хочу утром или вечером ходьбой заняться, а сил нет.
Сил хватает домой приползти и на кровать рухнуть.
Что это такое и как с этим бороться?

[Филифьёнка]

Сообщение от alexsus

ну ненаю кручу с первого дня без поясов, на футболку. у меня синяков нет, но если учесть, что мне уже ничего не больно, у меня ведь уже штук 30 массажей и шарко уже штук 20, наверное тело привыкло. на ноги стараюсь не ронять, перехватываю, ибо падает он больно.

ясно,я наверное через пару дней пояс уберу для большего эффекта,а на ноги падает он реально больно,сегодня будет мне урок,надо пошустрей его хватать

[Филифьёнка]

Сообщение от wytra

Девочки у меня состояние - не стояние, жуткая слабость и очень голова болит уже неделю.
Даже не знаю, что делать, сижу на работе, ничего не соображаю, каждый день хочу утром или вечером ходьбой заняться, а сил нет.
Сил хватает домой приползти и на кровать рухнуть.
Что это такое и как с этим бороться?

Надо влюбитьсявсе как рукой снимет