Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!! - Страница 16 - Littleone 2009-2012

Весеннее счастье · 10.11.2009, 00:56

Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.

Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!!

Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!

chubrik · 10.11.2009, 00:59

Цитата:

Сообщение от anca

Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.

Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!!

Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!

Я тоже только примкнула! Верю что у нас все получится, главное - настрой, поддержка и осознание ответственности перед участниками топика(отчетики и тд)

Весеннее счастье · 10.11.2009, 01:04

Цитата:

Сообщение от chubrik

Я тоже только примкнула! Верю что у нас все получится, главное - настрой, поддержка и осознание ответственности перед участниками топика(отчетики и тд)

Спасибо, буду стараться

. Ну и отчитываться тоже.

Ylinka · 10.11.2009, 01:07

Цитата:

Сообщение от королла

спасибо за ссылочку

а где там можно калорийность подсчитать?...что-то я там малёха запуталась

Моя диета / планировщик питания/добавить еду(добавить рецепт)/выбираете продукт (рецепт), добавить в план питания/ выбираете сколько грамм и планировщик расчитывает белки, жиры, углеводы, ккал

Ania Ya · 10.11.2009, 01:15

Цитата:

Сообщение от anca

Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.

Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!!

Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!

Ой, ну прямо как про меня пишите

Поддерживаю!!!!!

Весеннее счастье · 10.11.2009, 01:17

Цитата:

Сообщение от Ania Ya

Ой, ну прямо как про меня пишите

Поддерживаю!!!!!

Спасибо!!!Ну мы еще и тезки

. Надеюсь, этот топ поможет держать себя в руках, отчитываться ведь надо!

Ania Ya · 10.11.2009, 01:32

Цитата:

Сообщение от RUSINA

Девы, а кто-нить пытался будучи на ГВ похудеть?

Реально это сделать без ущерба здоровью своему и ребенкину?

Да, кстати про ГВ: думаю, что, например, система "минус 60" на ГВ вообще никак не повлияет.

Ania Ya · 10.11.2009, 01:33

Цитата:

Сообщение от anca

Спасибо!!!Ну мы еще и тезки

. Надеюсь, этот топ поможет держать себя в руках, отчитываться ведь надо!

Ага)))
У меня еще и свой топик есть - чтобы ну совсем жизнь медом не казалась

Удачки нам!!!

Кристин · 10.11.2009, 01:34

Цитата:

Сообщение от Vinik

Только за 15 минут до еды, а не прямо перед. Пищеварительные соки должны успеть выработаться вновь.

О как!!! Спасибо что поправили

Фсё пошла спать , а то холодильник манит уже

Желаю нам всем во сне похудеть !!!
Совместим приятное с полезным!

королла · 10.11.2009, 01:34

Цитата:

Сообщение от Julianna и K*

хаачу красивоо

девочки , а может что- то убрать, но добавить графы окружность талии и окружность бедер? Ну чтобы жизнь медом совсем не казалась

Думаю окружность имеет большое значение...добавьте пжл

а вот в графе...как худеем мне кажется будут сложности...потому как

например возьмем меня
я взяла диету 9 кг за 9 дн...но сидеть на ней буду только 6 дн...3 дня рис+3 дня кура+(затем 3 дня овощи)..но я их заменю-диетой 5 дней супчики...а потом скорее всего буду поддерживать свой вес...а может еще на какую нибудь сяду....просто получается слишком много инфы...всего не написать в одной графе ИМХО

А таблички сделали суперские...мне нра

...больше даже первая)