~Говоришь: "Худеть устала"? - Ущипни себя за сало! (ХУДЕЕМ!!! к 8му марта)~

[mavoron]

А я на завтрак селедочку под шубой сделала, а еще у меня на завтрак завтра макроны, бублик с маслом, желе и кофе с мороженым, все разложила, хожу любуюсь )

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от mavoron

А я на завтрак селедочку под шубой сделала, а еще у меня на завтрак завтра макроны, бублик с маслом, желе и кофе с мороженым, все разложила, хожу любуюсь )

это че это такое

[mavoron]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

это че это такое

Это я на систему вернулась ) Не будет через неделю моих набранных 4 кг. Я ж на Миримановой, мне до 12 ВСЕ МОЖНО!!!

[Nochnaya]

Сообщение от mavoron

А я на завтрак селедочку под шубой сделала, а еще у меня на завтрак завтра макроны, бублик с маслом, желе и кофе с мороженым, все разложила, хожу любуюсь )

ой , что вы с нами делаете?
я только прочитав - уже поправилась)))

[Nochnaya]

Сообщение от mavoron

Это я на систему вернулась ) Не будет через неделю моих набранных 4 кг. Я ж на Миримановой, мне до 12 ВСЕ МОЖНО!!!

нее.. мне так нельзя) если в голове включится ВСЕ МОЖНО, пусть и до 12ти.. то будет съедено все самое вреднючее.. и куплено куча наивреднейшего на следующее утро..

[Taiwa44]

А я по-разному завтракаю... Иногда каша, иногда цельнозерновые ржаные хлопья, иногда кофе с бубликом... А чаще рано утром кофе, а где-то в 10-11 каша и чай.

[Taiwa44]

Сообщение от Nochnaya

нее.. мне так нельзя) если в голове включится ВСЕ МОЖНО, пусть и до 12ти.. то будет съедено все самое вреднючее.. и куплено куча наивреднейшего на следующее утро..

тож самое...

[Viala]

а можно мне с вами? а тоже марафон хочу? буду внедрять питание по принципу ESE -eat stop eating. Ну и как обычно - не есть после 6 часов. А вот по спорту пока не решила. Пробую ходить/бегать каждый день миниму по полчаса, но этого мало, конечно же.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

надо же,как девочки активизировались после НГ )))) такой привал новеньких))))))
ВСЕМ ВЕЛКАМ!!!!!!

[Viala]

мой любимый завтрак - 2 яйца пожаренные на сливочном масле и кусочек сухаря из вкусного хлеба. После жарки можно яйца положить на салфетку, чтобы масло впиталось. Это по калорийности ~220-250 ккал. Но вкусно, и полезно. И не кажется что на диете.