Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[kunakaeva]

я занимаюсь и учусь одновременно)
дыхание на самом деле особенное, иногеда попадаешь, иногда почти попадаешь)Всё равно поянтно, что научился, когда вс ё так как на видео и результаты есть))

[Mallory]

ну так всетаки - за счет чего уходят сантиметры???????????

[kunakaeva]

Сообщение от Mallory

ну так всетаки - за счет чего уходят сантиметры???????????

охохо, была бы стрекоза она бы ответила, она спец)))
говорят, из-за насыщения кислородом, а критики говорят, что углекислым газом))
типа воздух выголняет дир))мне всё равно, главное чтоб помогало))

[Mallory]

Сообщение от kunakaeva

охохо, была бы стрекоза она бы ответила, она спец)))
говорят, из-за насыщения кислородом, а критики говорят, что углекислым газом))
типа воздух выголняет дир))мне всё равно, главное чтоб помогало))

ой, ну расскажите, ну так интересно...
прямо сразу пошли на убыль?

[kunakaeva]

у меня нет) у меня мышцы в хоршем состоянии и жира мало) у меня пока занятия скорее для общего тонуса)

а вот у срекозы за месяц и веса достаточно ушло и сантиметров))
вы почитайте выше топик, она там про себя рассказывает, я точно её данные не помню) и ещё она есть в топике стимуле))

говорят, что быстрее уходит у тех, у кого мышцы слабые и веса много)))

[Екатерина Д.]

Сообщение от Mallory

ну так всетаки - за счет чего уходят сантиметры???????????

Потому что жир легче, чем мышечная масса, а объема она занимает больше. Вот почему когда занимаешься спортом объемы уменьшаются, а вес не спешит, вот и все.

[kunakaeva]

угу))))

[ИринА]

Здрям, девочки...

Сообщение от Шэл

Когда делаю упражнения при дочке,она смеется надо мной.

А у меня сын когда увидел - расплакался! Теперь приходится по ночам пыхтеть!

Сообщение от kunakaeva

Хоть бы поддержал кто...

Спокойствие, только спокойствие! УсЁ будет!!!!!

Сообщение от Шэл

Я уже занимаюсь недели три.Сейчас узнала про этот топик,буду с вами.
Питание у меня Монти.
Делаю упражнения дома утром и в парке когда гуляю с коляской(те упражнения которые возможно).

Привет, я то же на Монти. Про упражнения в парке - Респект!!!! На свежем воздухе, самое полезное!

[kunakaeva]

Ой, а я расслабилась...вот надо сейчпс идти пыхтеть пока на голодный жел удок, так не хотся......
Но думаю ведь это всего 20 минут, и полезно и бодрость, но вот она ЛЕНЬ!!!

[kunakaeva]

я халявщица, я сегодня не занималась(((мне стыдно, но сделать с собой ничегошеньки не могу((((