Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

всем доброе.
Света, поправляться пальчикам. как так можно стереть их на терке? ))) жадничаешь и не выкидываешь махонький огрызок морковки - пытаешься перетереть?
вы отлично вчера провели день, молодцы! видела фото.

От морковки бы не так пострадала Дочери делала сок редьки с медом от кашля. Вот и терла редьку на самой мелкой терке, той, что в кашу превращает, а редька же крепкая зараза, вот соскочили пальцы и вместо редьки проехались по терке
Да весело вчера было, я не ожидала, что девчонкам так понравятся рыбки, мы уже давно собирались сводить карапузов, но все не складывалось, а тут все были свободны, понедельник, народу мало, не пожалели. Потом зашли в торговый, подруга мерила платья и туники, что бы заказать в ОЗ правильный размер и я в очередной раз убедилась, что ОЗ выгодная штука, то что в магазине она примеряла за 1,5 и 2 тыс, в закупке максимум 700-800р.

[Хорошка]

Визитка тренера по пилатесу "Разбуди свое тело"

[yulishna]

привет!!! я вчера пришла домой, всем поулыбалась, легла на диван - и все, с 8 часов меня не было спала как сурок. Муж сказал, доча с нами на диване решила мультик смотреть, потом спать у нас легла, он ее среди ночи в кровать оттаскивал, когда она уж слишком активно пинаться начала. Я ваще ничего не помню. И как хорошо мне с утра
На работу прибежала - первым делом смотреть, что Алене подарили. Ну вооот было бы классно, если бы и правда щеночек.. Но муж молодец просто здорово прикололся, хвалю!

Ася, ты работяжка я если дома, то читаю или вяжу, в общем занимаюсь всякой фигней, а у тебя обед и уборка..прямо рабочий день!! мне тоже сразу борща захотелось. Правда, муж уху по-фински просит, придется вечером готовить, хватит уже халявить. Еще к нам вечером дядя придет, смотреть на кухне наш пол я была против вызывать из неизвестной конторы мастеров, а муж уперся. Сейчас переживаю, чего же они нам понаделают.

ЩАс просмотрю фотки со свадьбы, может и вам что-нибудь покажу, если удачные будут

[yulishna]

Ален, как это я редко? да я все время я просто вас читать не успеваю почти, а уж отвечать.. но я все время тута

Тань, я на 6,8 км хожу, периодически бегаю, когда тело просит. Но да, ты права, организм рыдает. Это издевательство, а не спорт.

Сауну низя. Горячий душ и ванну тоже.
Мне по первой беременности плохело от жары сразу. Воздуха не хватало, так что в этот раз я даже не пытаюсь.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

я вчера ходила в зал. час на беговой со скоростью 5 км/час и в горку 7 градусов.
пульс 120-135.

Вот повод тебе начинать побольше бывать в бассейне там паши от души. Без фанатизма конечно А с сауной поосторожней, организм выгоняет, знает слушайся его, кстати многим плохо в сауне на ранних сроках. В обще дольше 5 минут не желательно на ранних в легкой сауне, не сильно горячей, на поздних в обще нельзя париться.

[yulishna]

Я уже задумалась - может как раз сейчас самое время взять персоналки по плаванию, потому что нагрузка там будет нормальная, не слишком высокая - пока еще мне технику поставят, но и не низкая.. Если бы не ремонт кухни и предстоящая поездка в Финку, а потом и НГ с вытекающими, я уже была бы там.
И чего денег все время не хватает?

[~Svetik~]

Сообщение от yulishna

И чего денег все время не хватает?

Что бы не расслабляться.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от yulishna

Я уже задумалась - может как раз сейчас самое время взять персоналки по плаванию, потому что нагрузка там будет нормальная, не слишком высокая - пока еще мне технику поставят, но и не низкая.. Если бы не ремонт кухни и предстоящая поездка в Финку, а потом и НГ с вытекающими, я уже была бы там.
И чего денег все время не хватает?

И только Света написала что без фанатизма, Юля сразу прицелилась на персоналки
Я, наверно, буду таскать свою пузу как хрустальную вазу. И заниматься ничем не буду. Гулять только.

[yulishna]

ой, Светик, это ты права
Слушай, хотела тебя спросить, может, ты знаешь. Читала про фолиевую кислоту. Ее всегда прописывают дополнительно принимать на ранних сроках беременности, в то время как еще пишут, что запас этой кислоты в организме важен собственно на первых паре недель после зачатия. Т.е. по-хорошему, ее следует принимать при планировании беременности некоторое время до дня икс. А не через полтора месяца после. Как ты думаешь, это правда?

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

И только Света написала что без фанатизма, Юля сразу прицелилась на персоналки
Я, наверно, буду таскать свою пузу как хрустальную вазу. И заниматься ничем не буду. Гулять только.

Ален, а я вот жалею об этом теперь. Заниматься надо, это польза и маме и малышу, если все с течением беременности ок конечно. Но вот заниматься нужно только тем, что можно в этом положении. Без самодеятельности, фанатизма, без эмоций, только четко руководствуясь правилами и рассудком.