Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Иришенька83]

АААА, девочки, вот написала , мало того, что человека ввела в заблуждение, так и сама всегда себя так контролировала, блиииин, что овощи с фруктами нельзя. Придумала сегодня салат на ужин, а не сделала из-за этого
ИЗВИНИТЕ!!!

[Иришенька83]

Сообщение от Marva

Можно совмещать 2 группы, кроме мясной.

да-да, я уже сама опомнилась, ведь почти месяц уже на системе и так себя сама подвела

[Al_Il]

Сообщение от shepka

Девочки. всем привет!
Принимайте меня, надо срочно худеть

Присоединяйтесь, будем рады!!!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Иришенька83

Здравствуйте, добро пожаловать!!! Хорошо, что вы начали диетничать, но это еще не система
1. на ужин масло было нельзя
2.яблоки и морковь (перец) из разных групп, а на ужин нужно выбрать только одну, а сыр еще и из третьей Так, что ужин диетический, но не системный

плов где готовили?сколько в него масла ложили?Про ужин вам уже сказали

[shepka]

Сообщение от Lena_lison'ka

плов где готовили?сколько в него масла ложили?Про ужин вам уже сказали

плов в мультиварке... масла нисколько, сколько было в свинине жирка только.
Вот ведь читала-читала, а все равно дров наваляла((( А ведь думала все правильно!(((

[олеся]

Сообщение от shepka

Девочки. всем привет!
Принимайте меня, надо срочно худеть, пока меня совсем не разнесло за зиму( Я уже бьюсь о косяки, т.к. мозг видимо думает что я еще не толстая, а синяки на руках и ногах намекают что скоро не буду проходить в дверные проемы.
В мае родила второго ребенка, сейчас на ГВ, но думаю от такой диеты ребзь не пострадает. А ходить в спартзал пока не получится((
Я ростом до 160 и сейчас вешу 66кг. Для меня - много!
Чтоб быть стройной как раньше, надо худеть хотя бы до 53.(( Эх, мечты-мечты. Поэтому оч нужна ваша поддержка и наглядные примеры для стимула.
Значится начала худеть со вчерашнего вечера.
Ужинала травяным салатом с олив. маслом (пару капель) и накрошенным сыром разным+перец крас и морковка.
Сегодня:
11.30 З. каша овсяная на воде+туда сыр, кусочек покупного тирамиссу, кофе со сливками.
15ч О. плов на свинине не оч жирной, много риса.чай без сах.
18ч У 2а небольших яблока и морковь перетертые в пюре. Зел.. чай. Сыта до невозможности еще обедом))
Кажется сегодня так наелась, что с такой диетой не похудеешь (ттт).

сегодняшний день вполне системный, если с пловом всё ок было, не жирный...

[Иришенька83]

Сообщение от shepka

плов в мультиварке... масла нисколько, сколько было в свинине жирка только.
Вот ведь читала-читала, а все равно дров наваляла((( А ведь думала все правильно!(((

Не переживайте, вчерашний день диетический, сегодня уже системный, значит процесс пошел. Я сама начала также за неск дней до системы ушло 600гр, а потом уже на системе больше

[олеся]

з.8.00 чай+2 бутера с маслом и икрой+конфетка
12.00 пельмени с кетчупом+конфетка
16.00 таблетка(так голова болела, что стала пить её прямо в аптеке) и так как голова болела сильно, а нужно было бежать к ребёнку на праздник, то
16.30 кофе с мол. и сах.+крисп с сыром+(булка с икрой)
пришли с праздника, так кушать охота, уууу и голова блин опять болеть начинает

[олеся]

Иришенька 83 поздравляю с разменом новой цифры

[GaZelka]

Здравствуйте.
Читаю ваш топ уже несколько дней, но все не решиться начать строго придерживаться диеты. Вообще не имею особого опыта диет, точнее было 2 длительных диеты в жизни - во время Б и во время ГВ, итого почти 2 года.
Хочу скинуть 3кг, можно и чуть больше, но это уже не обязательно. Если посидеть на диете какое то время, то не наберу ли я еще больше, когда прекращу? Знаю, сейчас скорее всего начнете говорить, что это не диета, а образ жизни, но мне кажется сложным жить все время так.
Целлюлит на этой диете убирается или нет?

Правильно ли я поняла, что молоко можно в любое время дня? Т.е. кашу на молоке можно или нет?