гречневая диета!! кто со мной??

[_Tatyana_]

Сообщение от Юлясичек

ну кто со мной?? я одна не смогу((

есть желание попробовать - но со среды.

[тетя Яна]

Я с вами!!!!
Решила, что начну сегодня
Прочитала, что первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения.
вот, жду еще часик и на завтрак

[Alena_lov]

Девочки, привет. Я сегодня с вами на диете. Уже поела., правда у меня греча не простая а с приправами. Сегодня у меня заварена греча по- монастырски, она без соли но с какими то там сушеными овощами, типа моркови и лука. И кефирчик. Седня куплю обычной гречки. Уже поела мисочку и запила кефирчиком. Планирую хоть 5 дней просидеть а там как пойдет....
Есть кто живой ?

[тетя Яна]

Я еще живой
Поела уже 2 раза, в 17-45 пойду на ужин.
Только вот переживаю, что дома не сдержусь.
на работе легко дается, занята все время да и желания особого покушать нет,
а вот дома.......
Завтра выходной

[Alena_lov]

Таки нет никого? ну ладно с умным человеком хоть поболтаю, сама с собой))

[Alena_lov]

ОЙ, тетя Яна, я тебя не заметила. Привет. Седня уже прошло, готовлюсь к завтра. Седня не выдержала, слопала 2 яблока, да еще и после 18-00. Выпила литра, 5 воды и литр кефира. На завтра запарила 1 стакан гречки, надо держаться. Новый год не за горами, хочу пятерку кг до Нового года скинуть. Воть.

[Alena_lov]

Сообщение от тетя Яна

Я еще живой
Поела уже 2 раза, в 17-45 пойду на ужин.
Только вот переживаю, что дома не сдержусь.
на работе легко дается, занята все время да и желания особого покушать нет,
а вот дома.......
Завтра выходной

Ну че ты не жрала никогда что ли, терпи. А как люди блокаду переживали? А? терпи, потом поблажки себе будешь давать. И еще надо научиться голод отличать от аппетита и тогда все будет хорошо. Захочешь есть, ешь гречку, ведь ее можно есть неограниченно. А если не сможешь сидеть на диете, то нефиг и садиться. не куксись, говори себе, что сьешь это, но утром, а утром греча... и вообще утром аппетита нет. Я седня всякие вкусняшки готовила мужу, и в магазин ходила затариваться всякими вкусняшками, а сама кремень, даже не хочется, так как моя мотивация сильней этой жрачки, я хочу быть здоровой и СТРОЙНОЙ., чего и тебе желаю.

[_Tatyana_]

первый день. вернее утро - полет нормальный.

[Синий Чулок]

Я вчера тож отсидела Вечером сожрала гранат. Сколько в нем каллорий, кто знает?
Кефира совсем не хочется.

[ЛУНА001]

Привет! И я к вам! Вчера был первый день. Вроде нормально. Кефир люблю очень, но 1 л. еле осилила. В гречу чуть соевого соуса добовляю. Планирую продержатся неделю. На две меня не хватит.