***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Miss Sunrise]

Сообщение от Stassy_K

о, знакомый порядок вещей сама так же 3 недели назад питалась. А теперь без физ упражнений 2,5 кг потеряла, увидела свои скулы наконец-то и джинсы, которые раньше впивались, сидят очень свободно. Походка даже изменилась, настроение супер! Думала, диеты - это сплошное мучение, первую неделю очень жратеньки вечером хотелось. А теперь у меня такое чувство, будто я самой себе, любимой, подарок дорогой заранее готовлю! К лету буду стройняхой, и ничто меня уже не остановит! Никакие тортики не стоят того, чтобы перестать любоваться собой в зеркале! Главное - мотивация. Скажите себе: мои дети заслуживают того, чтобы у них была красивая мама!

Спасибо!
Я тоже не любитель физ упражнений... хватает максимум на полгода...

мотивация для меня действительно КРАСИВАЯ МАМА для деток, ЖЕНЩИНА для мужа.

А еще купальник, который хотела, но для которого нужно похудеть

Сообщение от Svedko

да, красивая мама это круто! у меня деть мне периодически пытаецо в рот что-нить съедобного запихнуть, то сосулю, то печеньку..... я прям еле успеваю уворачиваться..... говорю:"ты хоченшь что б мама у тебя была красивая?" , а он:"Мама, ешь! ты и так касивая!"....приходится убеждать ,что мама действительно не хочет 8)..... и упражнения не дает делать, тока коврик расстелю, так он тут же на нем и дышит как в БФ и ногами машет, только я дыхание задержу, живот втяну ,может прыгнуть на меня обнять.... мне сразу смешно и все упражнения насмарку спустя 2 недели еле договорилась, сначала упражнения делает мама ,потом уже Дима(так сына зовут)..... сидит рядом и ждет

Вот вот... начинает прыгать на мне... а младшая хихикать

[sky.pi]

Сообщение от Svedko

пустырник форте ,тенотен (есть детский и взрослый), персен

Спасибо! Пошла пить

[Miss Sunrise]

Сообщение от Оленушка

ВЭЛКАМ!!!!
Все получится!

А теперь по существу: перестань перекладывать ответственность за свой внешний вид на детишек. У нас тут Леночка была, на 40кг постройнела имея ТРОИХ!!!

Поэтому, для эффективного постройнения возьми за это дело ответственность на себя (только на себя), принимайся за дело.... и к лету станешь красотка, каких свет не видывал

Спасибо за "по-существу"
Действительно, перечитала пост и поняла, что все на детей смахиваю...

Ответственность взяла сегодня утром. Но нужна поддержка со стороны, что бы ни-ни... и было перед кем стыдно=))

[Miss Sunrise]

пойду поем пока можно....

а кефирчик ведь можно попить в районе 20-21?? стаканчик...

[feika]

всем привет!!! погода класс, только бы все растаяло уж побыстрей. надо бы в солярий походить
завтрак -- мамочка нажарила картошки с лучком и колбаской для любимой доченьки-толстушки (вчера все ели на ужин, а я слюни пускала)
обед -- щи без картохи, кусочек соленой рыбки, яблоко
ужин -- рис с кетчупом (это мне готовить себе лень), все будут рис с тушеным мясом, а я буду давиться простым рисом

[feika]

Сообщение от Miss Sunrise

пойду поем пока можно....

а кефирчик ведь можно попить в районе 20-21?? стаканчик...

нельзя. можно чай, воду, сухое красное вино

[Miss Sunrise]

Сообщение от feika

нельзя. можно чай, воду, сухое красное вино

остается чай и вода в неограниченном количестве=))

[sky.pi]

Сообщение от Miss Sunrise

остается чай и вода в неограниченном количестве=))

Если есть склонность к отекам,лучше ограничить воду после 21

[feika]

можно пораньше спать лечь, чтобы не успеть проголодаться
а я подумала и добавила к рису морковку -- сижу грызу

[Svedko]

Сообщение от Miss Sunrise

остается чай и вода в неограниченном количестве=))

ты кормишь, можно чай с молоком или кефир...