Мой путь к 55

[анна систра]

Сообщение от tysspb

Я на японскую согласна, я на ней хорошо скинула

ну тогда ближе к декабрю - готовимся)))

[Дао]

Сообщение от tysspb

Утро начинаю в макдаке, чикен фреш и маленький кофе... Утром же можно есть все? Этим себя и утешаю)))) Я себе тоже противна, не могу удержаться от соблазнов. Кажется что до НГ еще есть время, а на самом деле уже полтора месяца всего. Платье на корпоратив придется покупать 50 размера чувствую((((

Позвольте замечание; может в макдак брать с собй элегантный заменитель гамбургера(типа хле, с сыром), а то зараза у них там конечно...
ой, хтоб адресочек подсказал где коровистые красивые платья продают...

Сообщение от мама Кенга

Вчера сорвалась после 18-00,сын не доел макароны и не удержалась-доела(макароны не ела уже месяцев 5,так соскучилась),хорошо что сварила только на один раз сыну и схомячила немного,но результат неутешителен на утро,+ будь он неладен

5 месяцев? сила! вот это сила воли! помню ела макароны с сыром тарелками по утрам и продолжала худеть по миримановой))) ох уж зти детки постоянно еда по дому разбросана из-за них)

Я сегодня 3й день на диете (-60 родимая)
с сутра роллы были - съев штук 15 с удивлением для себя отметила что наелась. в течении дня стакан ряженки, чай с молоком , малюсенький кусок грудки.

[Дао]

Сообщение от raja

у меня сегодня 72 кг ) в планах бассейн или тренажерный зал, пока еще не определилась.

добро пожаловать, raia!!! И у меня 72 , давайте вместе!

Сообщение от мама Кенга

Наташа,велик это сила(но думаю это просто кардионагрузка и сжигание каллорий,не помню расчет,но немного что-то)А вот меня терзает сомнение каждый раз-суши и роллы-мне так кажется это очень каллорийно(даже если самой делать и всего по-минимуму),я вот мечтаю о них уже ого-го сколько,но так пугает,что не смогу остановиться на 3-4,стрескаю все что увижу.

Суши не калорийны, если рыба не солёная-копчёная и без сыра филадельфия, а роллы так просто сказка с огурчиком-то! Рис не слишком разваривать, погрубее, водоросли - одна полезность. самое зло - соевый соус! Русские люди же не приправляют рыбу им , а запивают им суши!(я такая, например)))))))))))

Сообщение от sm2607

у меня тоже +, только не понятно почему. правда воды вчера очень мало пила, может из-за этого?!

если воды мало пили - наоборот должен быть отвес. может соль сахар много присутствовал - например тот же соевый соус задерживает воду в организме и привет с утра на весах

Сообщение от анна систра

и что за такое??? у всех +. Я вот вчера на твороге сидела, думала все , уйду в минус. фигушки. вес как был так и остался. седня тоже на творге сижу. если ниче не поможет. сяду на японскую диету в начале декабря. кто со мной?

Сообщение от анна систра

исправили таблицу, добавила ее. http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1627

анна систра! спасибо за табличку!

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

5 месяцев? сила! вот это сила воли! помню ела макароны с сыром тарелками по утрам и продолжала худеть по миримановой))) ох уж зти детки постоянно еда по дому разбросана из-за них)

Я сегодня 3й день на диете (-60 родимая)
с сутра роллы были - съев штук 15 с удивлением для себя отметила что наелась. в течении дня стакан ряженки, чай с молоком , малюсенький кусок грудки.

Наташа,это не сила воли,а просто летом не кому было готовить,а потом как-то картошка в ходу была.
Твои 15 роллов мне напомнили высказывание-вчера у свекрови без аппетита 7 котлет съела!Я не могу остановиться если начну есть роллы и суши,но на 6-8 в меня уже не лезет.А больше соуса я люблю вассаби и имбирь(вот их я как раз лопаю без ограничений)

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

Суши не калорийны, если рыба не солёная-копчёная и без сыра филадельфия, а роллы так просто сказка с огурчиком-то! Рис не слишком разваривать, погрубее, водоросли - одна полезность. самое зло - соевый соус! Русские люди же не приправляют рыбу им , а запивают им суши!(я такая, например)))))))))))

А я где-то прочитала,что эндокринологи не очень жалуют суши именно из-за водорослей,типа в них полно йода,а наши люди бесконтрольно поедают роллы,у японцев больше популярны суши и просто рис с морепродуктами.Не знаю есть ли резон в этом высказывании(жить вообще вредно-от этого умирают),но я тоже предпочитаю рис с рыбой
если воды мало пили - наоборот должен быть отвес. может соль сахар много присутствовал - например тот же соевый соус задерживает воду в организме и привет с утра на весах


Вот в этом я тоже не уверена,пить надо много,чтобы все что ненужно выводилось(продукты распада жира) из расчета 30 мл воды на каждый кг веса.
Я вот заметила пила много вес веселее уходил,сейчас ленюсь пить-и-писать(это так меня на работе дразнят),вот и топчусь на месте.

[мама Кенга]

Сообщение от анна систра

и что за такое??? у всех +. Я вот вчера на твороге сидела, думала все , уйду в минус. фигушки. вес как был так и остался. седня тоже на творге сижу. если ниче не поможет. сяду на японскую диету в начале декабря. кто со мной?

Аня,а как ты на твороге сидела?
Мой способ был таков
7 часов-кофе и яйцо вареное
10 часов-200 гр творога+чай без сахара
13 часов-200гртворога+ чай без сахара
16 часов-200 гр творога+ чай без сахара
19 часов 200 гр творога+ чай без сахара
Творог до 5% жирности,у меня был обезж.,0,2%,4%-я их чередовала.И воды 2 литра(пила минералку)
Думаю теперь раз в неделю делать себе такой денек творожный(просто на воде-кефире-яблоках-молокочае не выдержу,этот посытнее)

[sm2607]

вчера пила зеленый чай-вес 59,9! Надо больше пить. Больше не экспериментирую, а то аж депрессняк вчера был на этой почве. Буду пить по 2,5 л. как и раньше, не меньше того. Тогда вода не задерживается, а когда ограничиваю поступление жидкости в организм, организм ее накапливает.

[анна систра]

Сообщение от мама Кенга

Аня,а как ты на твороге сидела?
Мой способ был таков
7 часов-кофе и яйцо вареное
10 часов-200 гр творога+чай без сахара
13 часов-200гртворога+ чай без сахара
16 часов-200 гр творога+ чай без сахара
19 часов 200 гр творога+ чай без сахара
Творог до 5% жирности,у меня был обезж.,0,2%,4%-я их чередовала.И воды 2 литра(пила минералку)
Думаю теперь раз в неделю делать себе такой денек творожный(просто на воде-кефире-яблоках-молокочае не выдержу,этот посытнее)

моя диета не блещит оригинальностью. я ем в день около 1 кг творога, с утра и до вечера, ну до 8 вечера где то, и пью без ограничений зеленый чай, между приемами пищи проходит около 3 часов, просто в первый день, помимо творога я еще кой чё хомячила в чем признаваться как то стыдно, а вчера прямо на твороге продержалась, итог - 1 кг. итого мой вес на седня 53,5. я понимаю, что это вода ушла и содержимое кишечника, но все равно приятно

[анна систра]

была на тренировке. жду завтра смертушку)))) у меня уже сейчас все болит по полной, а как я завтра буду?????

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Наташа,это не сила воли,а просто летом не кому было готовить,а потом как-то картошка в ходу была.
Твои 15 роллов мне напомнили высказывание-вчера у свекрови без аппетита 7 котлет съела!Я не могу остановиться если начну есть роллы и суши,но на 6-8 в меня уже не лезет.А больше соуса я люблю вассаби и имбирь(вот их я как раз лопаю без ограничений)

нууууууу всё-таки 15 роллов и 7 котлет не знак "ровно"
6-8 роллов и усё? и это называется не могу остановится? Ну а вассаби можно и пачку състь! На здоровье!

Сообщение от мама Кенга

А я где-то прочитала,что эндокринологи не очень жалуют суши именно из-за водорослей,типа в них полно йода,а наши люди бесконтрольно поедают роллы,у японцев больше популярны суши и просто рис с морепродуктами.Не знаю есть ли резон в этом высказывании(жить вообще вредно-от этого умирают),но я тоже предпочитаю рис с рыбой
если воды мало пили - наоборот должен быть отвес. может соль сахар много присутствовал - например тот же соевый соус задерживает воду в организме и привет с утра на весах

да-да, жить вредно! и именно от этого умирают!

Вот в этом я тоже не уверена,пить надо много,чтобы все что ненужно выводилось(продукты распада жира) из расчета 30 мл воды на каждый кг веса.
Я вот заметила пила много вес веселее уходил,сейчас ленюсь пить-и-писать(это так меня на работе дразнят),вот и топчусь на месте.

полность согласна1 Пить или не пить вопрос не стоит! пить! и собенно в первой половине дня. и натощак стакан.

Сообщение от анна систра

была на тренировке. жду завтра смертушку)))) у меня уже сейчас все болит по полной, а как я завтра буду?????

а завтра будет лучше! я узнавала!