@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[Кысуля]

Сообщение от Nikam1

Всем доброе утро!!!
читала эту протасовку,ну очень долгоиграющий процесс...целых пять недель и еще выход,но прям результаты потрясают...по мне,так выдержать сложновато,хотя может стоить после Пасхи попробовать?!у кого какие мнения на этот счет?

стоит однозначно!!!!!!!!!!!
переносится диета легко, меню можно оч разнообразить, а результаты и правда шикарные.
на личном опыте сидела на протасе 5 раз: минимум похудела на 6 кг (вот как раз сейчас, села через неделю после родов - думаю с этим связан такой "плохой" результат), максимум на 16!!!! кг и это БЕЗ выхода
что лично для меня оч важно - после протаса можно питаться со всякими вкусняшками и вредностями и вес не возвращается
я опять полнела исключительно на гормонах

[Nikam1]

Сообщение от Кысуля

стоит однозначно!!!!!!!!!!!
переносится диета легко, меню можно оч разнообразить, а результаты и правда шикарные.
на личном опыте сидела на протасе 5 раз: минимум похудела на 6 кг (вот как раз сейчас, села через неделю после родов - думаю с этим связан такой "плохой" результат), максимум на 16!!!! кг и это БЕЗ выхода
что лично для меня оч важно - после протаса можно питаться со всякими вкусняшками и вредностями и вес не возвращается
я опять полнела исключительно на гормонах

минимум -6кг было за 5 недель?

[Annfish]

Сообщение от Nikam1

Всем доброе утро!!!
читала эту протасовку,ну очень долгоиграющий процесс...целых пять недель и еще выход,но прям результаты потрясают...по мне,так выдержать сложновато,хотя может стоить после Пасхи попробовать?!у кого какие мнения на этот счет?

Вот и меня ооочень смущает длительность процесса... хотя... ты же контракт кровью не подписываешь не понравится - откажешься от диеты )))

Сообщение от Кысуля

стоит однозначно!!!!!!!!!!!

Я, в свое время, выдержала 3 дня но ушло где то 2-2,5кг - результат, конечно, классный!
Но 5% сыр, я Полар покупала и Фитнес какой то, ну г**** редкое В итоге получается силос и творог-кефир на 2 недели мне было тяжко (

[Санчеs]

Сообщение от Nikam1

Всем доброе утро!!!
читала эту протасовку,ну очень долгоиграющий процесс...целых пять недель и еще выход,но прям результаты потрясают...по мне,так выдержать сложновато,хотя может стоить после Пасхи попробовать?!у кого какие мнения на этот счет?

я наверное попробую после пасхи на сибарите недельку посидеть))) хотя не уверена,что выдержу

Сообщение от Annfish

Я выпила кофею... с сахаром И нарубила ведро салата ))) его и буду есть!

а я успела зефирчика натрескаться...на обед сделаю салат себе из салата-микса (ну листьев в смысле) и лососем (мелкому щас варю, у него немного стащу)

[Awatara]

Протасовка правда вещь! У меня тоже минимум за 5 недель - 6 кг, без выхода.
А сыр я сейчас делаю по Дюкановской методе, жирность там вообще 1% получается, зато вкусно )
Главное комбинировать по-разному, тогда вообще отлично

[Кысуля]

Сообщение от Nikam1

минимум -6кг было за 5 недель?

ага!

Сообщение от Annfish

Я, в свое время, выдержала 3 дня но ушло где то 2-2,5кг - результат, конечно, классный!
Но 5% сыр, я Полар покупала и Фитнес какой то, ну г**** редкое В итоге получается силос и творог-кефир на 2 недели мне было тяжко (

я сыр сама делаю и туда тмин, перчик, еще-нить: получается оч разнообразно

[Annfish]

Так-с, девочки-рукодельницы, рассказываете, как сыр делать!!!!

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Так-с, девочки-рукодельницы, рассказываете, как сыр делать!!!!

да-да, рецепт в студию!

[Кысуля]

Сообщение от Annfish

Так-с, девочки-рукодельницы, рассказываете, как сыр делать!!!!

Сообщение от Arin@

да-да, рецепт в студию!

в топе о пратасовке есть рецепты)))))
а я делаю по-большому счету творог))) (3 литра молока доводим до кипения, выключаем, вливаем литр кефира и перемешиваем пока полностью не отделится сыворотка, процеживаем)...
можно переложит в мисочку и есть как творог, например, с ягодами или медом (ну это не на протасовке, а так просто).
а вот, если в получившуюся массу добавить соль, специи и спрессовать ее, то получается нечто оч похожее на адыгейский сыр, к-ый я обожаю

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

ТАБЛИЦА