###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Julia K.]

Лена, я смотрю, ты горазда прозвища раздавать?
Давайте покажем фото, к чему стремимся, а?

[NI-COOL-IN-A]

Сообщение от Julia K.

а наверх не делаешь?

наверх...я вроде на верх и делаю....
и назад выпады и просто потягушки..и в бок выпады через коленку...ща найду покажу...а то мы ща договоримся

[Julia K.]

Сообщение от NI-COOL-IN-A

наверх...я вроде на верх и делаю....

можно делать ногу назад и наверх,а можно вбок и наверх
на калланетике мы делали и так, и так

[NI-COOL-IN-A]

Сообщение от Julia K.

Лена, я смотрю, ты горазда прозвища раздавать?
Давайте покажем фото, к чему стремимся, а?

Извини если обидела....
я просто представила Ж 87.....у меня такая до родов была...аж ностальгия....
а идел...мне такого не достичь без хирургии....сиськи сами не нарастут

[mumsik]

Сообщение от sahkanit

подтягивается-подтягивается Занимаюсь неделю (и то наполовину халявлю) - минус 4 см.

Сообщение от lidonja

девочки, я серая - про какую дыхалку говорите? Маша, 4 см это за какой срок???

Ну вы спортсменки,молодцы!А я только с Гошкой утром лёгкую зарядку делаю
Лена,а ты чего, 2 линейки сделала?И вторая вообще активная ссылка

[NI-COOL-IN-A]

Сообщение от mumsik

Лена,а ты чего, 2 линейки сделала?И вторая вообще активная ссылка

а че-то захотелось...не пали канторузнаю....как-то попыталась исправить...но какой-то геморр мне 3 раза не получилось ..плюнула... вообще надо удалить...позорнякстолько лет а была в 3%

[Vredinka_m]

Сообщение от Julia K.

можно делать ногу назад и наверх,а можно вбок и наверх
на калланетике мы делали и так, и так

Я сегодня делала ногу назад и вверх

[Julia K.]

Сообщение от Vredinka_m

Я сегодня делала ногу назад и вверх

молодчина

[Vredinka_m]

Сообщение от Julia K.

молодчина

А еще пресс качала

[NI-COOL-IN-A]

Сообщение от Julia K.

можно делать ногу назад и наверх,а можно вбок и наверх
на калланетике мы делали и так, и так

в общем я их всяко а потом еще и растяжечку..но вот выходныевсе портят