Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Masha]

Сообщение от ksa-na

Девушки вопрос что то не пойму
написано на атаки йогурт 0% с кусочкам фруктов до двух в день
а на чередованиии только один по идеи на чередование ж поболее список допустимого .. чеето вдруг меньше йогурта ))
Его точно на атаки можно ?

и там и там 200 гр

[Masha]

Сообщение от Марьюшка

Девоньки,кто колу пьёт,сколько её на ночь можно?Я стакан хряпнула,ещё хочу

я максимум стакан пью

[ksa-na]

Сообщение от Maribel

Пудинги http://www.oetker.ru/oetker_ru/html/...83lmpr.ru.html

ооо о я видела это в Северном ..эх не купила .. нам любой можно
в немж углеводов много

[Nikolina]

ужин на БО http://cs5683.userapi.com/u1890258/1...z_b1205122.jpg

[Чивас]

Сообщение от La vita

вот рецепт http://vk.com/photo-22714304_264186906
Все просто

Ой я один раз делала у меня не получился, вернее получилась такая гадость соленая, может из-за СОМ жалко было ингридиентов, я еще как в рецепте сразу много делала

Сообщение от Марьюшка

А мне такие конфетки приглянулись.
http://vk.com/photo-22714304_279230778?rev=1

Такие я ещё не пробовала, надо будет как нибудь сделать. Вот я по себе замечаю если я придерживаюсь диеты без всяких сладостей, выпечки ( хлеб не в счет) то все хорошо. Как только спеку что нибудь или сделаю сладость , то на меня нападает Жор .

Сообщение от Колю4ка

ага!
и при этом отстающих не особо позорить, я нынче отстающая

Я тоже как то топчусь на месте, то плюс то минус , эх а завтра 1 марта уже . Надо брать себя в руки и есть куру с колой лайт чтоб поскорееееееее скинуть все и на закрепление .
Девочки вот у меня к Вам деликатный вопрос : может я как то не правильно пъю воду, но пъю я ее сразу стакан залпом, так я целый день бегаю в туалет. Получается если надо уйти на улицу или куда либо то приходиться не пить воду, чтоб потом не искать туалет

[Колю4ка]

Сообщение от ksa-na

ооо о я видела это в Северном ..эх не купила .. нам любой можно
в немж углеводов много

можно) там крахмал кукурузный, наверное, поэтому много...

[Танкетка]

Сообщение от Nikolina

ужин на БО http://cs5683.userapi.com/u1890258/1...z_b1205122.jpg

Как аппетитно выглядит А мяско какое с лучком там, и как приготовлено?

[ksa-na]

пошла печь запеканку твороженную .. блин на меня все смотрят как на де..ло и прям рядом со мной жуют один сливочные колбаски а вторая шоколад .. чую я сегодня их придушу в ночи .

[Колю4ка]

Сообщение от Чивас

Девочки вот у меня к Вам деликатный вопрос : может я как то не правильно пъю воду, но пъю я ее сразу стакан залпом, так я целый день бегаю в туалет. Получается если надо уйти на улицу или куда либо то приходиться не пить воду, чтоб потом не искать туалет

ой, я так же пью из-за подобных проблем
кстати, мне кола не помогает

[Mikelangelo]

Девочки, может кому-то нужны продукты для диеты: есть 5 пачек сухого обезжиренного молока и 5 пачек отрубей (попросила мужа купить, а он "про запас" взял...мне столько не нужно. Если что, пишите в ЛС.