Хочу вернуть до беременный вес!

[Gitasantiy]

Сообщение от Awareness

Бодифлекс вот как раз объем желудка уменьшает, а следовательно, уменьшается и количество съедаемого. Только заниматься, опять же, нужно регулярно, чтобы этот эффект был.
Я для себя эту задачу пока не решила.

Мне очень нравиться бодифлекс, я дома занималсь две недели каждый день. но силы воли у меня больше не хватило. Мне очень тяжело заставить себя ДОМА заниматься, я бы с удовольствием ездила бы, но выбраться тяжело. А вообще жду подарок от мужа, абонемент в спорт зал, вот там моя душа оторветься и бассейн и фитнесс)))

[Gitasantiy]

Ох эта масленичная неделя((((Всю неделю блины, то к теще на блины, то к свекрови, то муж требовал блины - масленица как ни как)))
Еще с подружкой в выходные ходили в суши, и гости приходили с тремя огромными коробками пиццы и пакетом креветок. В общем неделя обжорства.уф..
Сегодня пиб кефир и зеленый чай, и днем часа в 4 скушаю овощи с индейкой в мультиварке. И все))) Надо заставлять себя есть намного меньше.... Впереди веть 8 марта))))

[БЕС]

Сообщение от Gitasantiy

Мне очень нравиться бодифлекс, я дома занималсь две недели каждый день. но силы воли у меня больше не хватило. Мне очень тяжело заставить себя ДОМА заниматься, я бы с удовольствием ездила бы, но выбраться тяжело. А вообще жду подарок от мужа, абонемент в спорт зал, вот там моя душа оторветься и бассейн и фитнесс)))

Вот и мне стало тяжело себя заставить... А ведь какой запал был. После болезни ни разу не занималась Оправдываю себя, что типа очень насыщеннын дни были и было некогда...15 минут ведь всегда найти можно... Блин, надо брать себя в руки, а-то весна не за горами, а я - жир ходячий

[ShikhKate]

Сообщение от Awareness

Бодифлекс вот как раз объем желудка уменьшает, а следовательно, уменьшается и количество съедаемого. Только заниматься, опять же, нужно регулярно, чтобы этот эффект был.
Я для себя эту задачу пока не решила.

Пойду озадачусь бодифлексом, а то что-то застопорилось мое худение... нарушаю много((((

[Le Soleil]

А я сроднилась с бодифлексом. Даже когда совсем некогда и малой не спит, стелю ему около себя и он смеется, когда я вдыхаю-выдыхаю. Сегодня уже ровно 2 недели, как бодифлексом занимаюсь. Вес, правда,не вижу, чтобы как-то быстро покидал меня. Объемы надо бы измерить. Брюки только на талии (точнее на том месте, где у всех талия ) вроде стали проще застегиваться, но в джинсы пока не влезаю.

[БЕС]

Сообщение от Le Soleil

А я сроднилась с бодифлексом. Даже когда совсем некогда и малой не спит, стелю ему около себя и он смеется, когда я вдыхаю-выдыхаю. Сегодня уже ровно 2 недели, как бодифлексом занимаюсь. Вес, правда,не вижу, чтобы как-то быстро покидал меня. Объемы надо бы измерить. Брюки только на талии (точнее на том месте, где у всех талия ) вроде стали проще застегиваться, но в джинсы пока не влезаю.

Молодец, так держать
ПыСы...Может я не права, но вроде вес особо с БФ не уходит (надо в комплексе с правильным питанием/диетой...)... уходят в первую очередь объемы... Если что, поправьте

[Gitasantiy]

Сообщение от Le Soleil

А я сроднилась с бодифлексом. Даже когда совсем некогда и малой не спит, стелю ему около себя и он смеется, когда я вдыхаю-выдыхаю. Сегодня уже ровно 2 недели, как бодифлексом занимаюсь. Вес, правда,не вижу, чтобы как-то быстро покидал меня. Объемы надо бы измерить. Брюки только на талии (точнее на том месте, где у всех талия ) вроде стали проще застегиваться, но в джинсы пока не влезаю.

Ты молодец!А ты где искала упражнения?смотрела видео? или на бумаге что вычитала?
Поделитесь ссылками)))))
А мне малой не дает заниматься эти 15 минут, посажу в кроватку, через 5 минут орет, на полу постоянно на меня лезет((

[Gitasantiy]

Сообщение от БЕС

Молодец, так держать
ПыСы...Может я не права, но вроде вес особо с БФ не уходит (надо в комплексе с правильным питанием/диетой...)... уходят в первую очередь объемы... Если что, поправьте

Да объемы уходят и вместе с ними и вес тает.

[Le Soleil]

Сообщение от Gitasantiy

Ты молодец!А ты где искала упражнения?смотрела видео? или на бумаге что вычитала?
Поделитесь ссылками)))))
А мне малой не дает заниматься эти 15 минут, посажу в кроватку, через 5 минут орет, на полу постоянно на меня лезет((

скачала вот тут все видео "Бодифлекс с Мариной Корпан" http://www.mybodyflex.ru/publ/6, всего 8 выпусков и чередую их. Только они длинные, думаю, что надо повырезать "болтовню" из них и как раз будет 20 минут.
Сама заниматься не могу, а тут вроде включаешь телик и с компанией занимаешься. Всю болтовню по возможности проматываю.

[ShikhKate]

Сообщение от Le Soleil

скачала вот тут все видео "Бодифлекс с Мариной Корпан" http://www.mybodyflex.ru/publ/6, всего 8 выпусков и чередую их. Только они длинные, думаю, что надо повырезать "болтовню" из них и как раз будет 20 минут.
Сама заниматься не могу, а тут вроде включаешь телик и с компанией занимаешься. Всю болтовню по возможности проматываю.

Спасибо за ссылочку! пошла скачивать, ну а потом устрою дочке шоу - буду бодифлексить)))