Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Ucha]

Отчет за вчера:

З в 10.30: 3 сырника со сметанкой + несладкий чай + 6шт. сушоный ананас сладкий
О в 14.30: рыбка белая с рисом
мужду перекус зеленым яблочком
У в 18.30: холодец
и в 22.30 съела 1/2 зеленого яблочка



подскажите, а рис на обед можно есть только 1 раз в неделю?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

фарш с рисом и овощами на пару или тушеный

понятно,а то уж я совсем не то подумала ...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ucha

Отчет за вчера:

З в 10.30: 3 сырника со сметанкой + несладкий чай + 6шт. сушоный ананас сладкий
О в 14.30: рыбка белая с рисом
мужду перекус зеленым яблочком
У в 18.30: холодец
и в 22.30 съела 1/2 зеленого яблочка



подскажите, а рис на обед можно есть только 1 раз в неделю?

если белый шлифованый ,то редко а черный ,пропареный или коричневый хоть каждый день.

[Lena_lison'ka]

отчет
07.40-2 котлеты,1 кус. колбасы,1 кус черн. хлеба,1 ч.л. майонеза,2 кофе
14.20-помидор,кофе,сыр,половина паровой котлеты,кофе
16.40-творог ,1/2 яблока,киви,1 ст.ряженки

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от Marva

А чего с желудком? Болит? Выздоравливай!

Да и болит и кишки крутит,(и понос у меня частенько несварения случаются. Давно бы провериться сходить, но это ж сами знаете, как мы к врачам ходим
Спасибо
сегодня минус 100гр. вчера печенье поела не потому, что хотелось, а потому, что надо было что-то пихнуть, а оно самое безобидное мне показалось

[YuliyaP]

Сообщение от Ucha

подскажите, а рис на обед можно есть только 1 раз в неделю?

Сообщение от Lena_lison'ka

если белый шлифованый ,то редко а черный ,пропареный или коричневый хоть каждый день.

Мне очень нравится бурый, на пачках еще написано slim & fit Вкусно, нет этого клейкого крахмала,безумно полезный.Варить ,правда,чуть дольше надо.

6-40 борщ (!), два бутера
10-00 бутер,яблоко,мандарин
обед не знаю,отправляют по работе,яблоко сейчас съела,и обед ,наверное,пропущу.
Ужин хочу салат или творожок.Не знаю.

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от YuliyaP

Мне очень нравится бурый, на пачках еще написано slim & fit Вкусно, нет этого клейкого крахмала,безумно полезный.Варить ,правда,чуть дольше надо.

6-40 борщ (!), два бутера
10-00 бутер,яблоко,мандарин
обед не знаю,отправляют по работе,яблоко сейчас съела,и обед ,наверное,пропущу.
Ужин хочу салат или творожок.Не знаю.

у меня муж не смог есть бурый рис варю пропаренный , не замечает разницы

[Ucha]

Сообщение от Lena_lison'ka

если белый шлифованый ,то редко а черный ,пропареный или коричневый хоть каждый день.

спасибо.

скажите, а гречу как часто днем можно есть?

[Ореховая]

отчет за вчера:

з.: макдональдс
о.: суп гороховый (в нем была картошка - это нарушение)+красная рыбка запеченая+рис+соус тартар
у.: кефир 0,5л. 1%+2 апельсина

[Marva]

Сообщение от Ucha

а гречу как часто днем можно есть?

Думаю, что гречку можно есть любое кол-во раз. Она очень полезная. Давно читала, что даже если только гречкой питаться целый месяц, то организм всё равно будет получать все необходимые микроэлементы.