Мой путь к 55

[tysspb]

Я сегодня 82,9. Сорвала опять спину, вместо спорта буду лежать-отлеживаться. Надо срочно начинать делать упражнения для мышц спины, а то после родов спина регулярно отказывает, хожу как Квазимодо...

[sm2607]

я 60.0 вот так отразились зажорные выходные, даже молокочай не смог справиться с привесом))

[анна систра]

Ну вот такие у нас результаты пока. на самом деле впечатляет, если смотреть сколько всего ушло. в следующий раз добавлю такую колонку. Всех поздравляю!

[Дао]

Сообщение от raja

70 кг. в воскресенье ходили на выборы, сорвалась на 2 пирожка и поужинала поздно! сегодня что-то трудно остановиться...хочется есть!и чай с чем-нибудь сладким.

выборы это ещё не повод забить на правильное питание)))

Сообщение от анна систра

Ну вот такие у нас результаты пока. на самом деле впечатляет, если смотреть сколько всего ушло. в следующий раз добавлю такую колонку. Всех поздравляю!

не устаю благодарить за табличку - с нею веселее!

Я пока не нарушаю. Жрать охота приливами - то сил нет, то не смотрели бы мои глаза(это утром когда всё можно). Пытаюсь применить на практике совет - обмануть себя первое время, уговорить, что можно будет всего понемногу, но потом.

http://www.hudeem-pravilno.ru/success/stat-i/
Истории похудательного успеха. Суперантижорное средство!
Читайте и набирайтесь энергии!!!

честно спёрто из топика-стимула

[Дао]

Сообщение от tysspb

Я сегодня 82,9. Сорвала опять спину, вместо спорта буду лежать-отлеживаться. Надо срочно начинать делать упражнения для мышц спины, а то после родов спина регулярно отказывает, хожу как Квазимодо...

)))))))))))))))поправляйтесь! берегите себя!

[tysspb]

Сообщение от Дао

)))))))))))))))поправляйтесь! берегите себя!

Спасибо, буду стараться))

[Дао]

ПОПРОБУЙ

Постный борщ от Марины Зудиной

Cвеклу и морковь натереть на терке и потушить, добавив чернослив и, если любите острое – любой острый соус. Лук обжарить отдельно. Когда овощи почти готовы, положить в них натертый чеснок. Тем временем капусту сварить почти до готовности, потом добавить в кастрюлю тушеные овощи, лук и отварную красную фасоль (можно консервированную). Посолить по вкусу, положить лавровый лист и черный перец горошком. Поварить борщ еще буквально 5 минут и добавить свежую зелень по вкусу.
Столовую ложку сырой тертой свеклы (для яркого цвета), немного сахара (на 3 л и больше – 2–3 столовые ложки сахара) и свежевыжатый лимонный сок. И наслаждайтесь: вкусно и минимум калорий!

[анна систра]

Сообщение от Дао

ПОПРОБУЙ

Постный борщ от Марины Зудиной

Cвеклу и морковь натереть на терке и потушить, добавив чернослив и, если любите острое – любой острый соус. Лук обжарить отдельно. Когда овощи почти готовы, положить в них натертый чеснок. Тем временем капусту сварить почти до готовности, потом добавить в кастрюлю тушеные овощи, лук и отварную красную фасоль (можно консервированную). Посолить по вкусу, положить лавровый лист и черный перец горошком. Поварить борщ еще буквально 5 минут и добавить свежую зелень по вкусу.
Столовую ложку сырой тертой свеклы (для яркого цвета), немного сахара (на 3 л и больше – 2–3 столовые ложки сахара) и свежевыжатый лимонный сок. И наслаждайтесь: вкусно и минимум калорий!

очень интересный рецепт, спасибо, попробую.

[анна систра]

сегодня у меня было 53,4. на 100 гр меньше чем вчера. я понимаю, что это ничего не значит, 100 гр гуляют в любую сторону, но ... приятно.сегодня дома занималась спортом, а вчера с тренером, он меня загонял , я 2 часа трудилась на тренажерах, зато мне уде заметны изменения, :кубики на пресе и руки фактурные становятся, и галифе меньше, понятно, что это только я вижу, и даже мужу не заметно... но все равно радует, что есть результат. дальше будет только лучьше. по еде не нарушала, ннннооооо.... перед сном не смогла и выпила чаю зеленого с 3 ложками меда. стыдно, и глупо.. но чего уже себя корить, завтра на такое не пойду.

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

ПОПРОБУЙ

Постный борщ от Марины Зудиной

Cвеклу и морковь натереть на терке и потушить, добавив чернослив и, если любите острое – любой острый соус. Лук обжарить отдельно. Когда овощи почти готовы, положить в них натертый чеснок. Тем временем капусту сварить почти до готовности, потом добавить в кастрюлю тушеные овощи, лук и отварную красную фасоль (можно консервированную). Посолить по вкусу, положить лавровый лист и черный перец горошком. Поварить борщ еще буквально 5 минут и добавить свежую зелень по вкусу.
Столовую ложку сырой тертой свеклы (для яркого цвета), немного сахара (на 3 л и больше – 2–3 столовые ложки сахара) и свежевыжатый лимонный сок. И наслаждайтесь: вкусно и минимум калорий!

Вкусно как должно получиться.А я своим мужичкам с мяском борщ варила вчера