***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

еще иногда делаю в блендере банан с какой нибудь ягодкой (клубника, вишня - беру замороженные в гииперах). Хорошенько взбить (можно с семечками, тогда гуще получится). - вкуснотища

[Тикиту]

Сообщение от karinfa

Маришка привет.ну наконец-то)))

Сообщение от Natasha21

Маришка, привет

привет, девчат!
сегодня утром встала на весы и мне столо так Х..., не подумайте что Хорошонекоторое время назад видела 66 кг, а щас разожралась (по другому никак) до 69 вот с него и стартую... уже умудрилась нарушить вафлей , ну это по привыке буду отучаться

[Тикиту]

Сообщение от Оленушка

еще иногда делаю в блендере банан с какой нибудь ягодкой (клубника, вишня - беру замороженные в гииперах). Хорошенько взбить (можно с семечками, тогда гуще получится). - вкуснотища

Ольга, я не узнала вас в гриме привыкла в тигрику, а тут думаю чтото ник то знакомый а ава другая

[yulianna]

Сообщение от Miss Sunrise

Эх, девчонки....
Положили таки нас в больницу....
По мере возможности буду отписываться!

Про 90 дней я помню!!!


И не болейте!!!!!!!!!!!!!!

Выздоравливайте скорее !!!!

[Оленушка]

Сообщение от Тикиту

Ольга, я не узнала вас в гриме привыкла в тигрику, а тут думаю чтото ник то знакомый а ава другая

это я, наоборот, грим смыла

[Тикиту]

Сообщение от Оленушка

это я, наоборот, грим смыла

ну это я так -цитатой ооочень хорошо

[Anuta85]

Всем здрям

Ленусь, фотошкола Фототренд

[Оленушка]

отчет

з. вкусно, витаминно, натурально, полезно
о. сырой салат (помидор, кабачок, грибы, авокадо, китайская капуста, редиска) и оливки, и морская капуста
у. цитрусовый фреш (грейп, апельсины, мандарины), чернослив

начался процесс постройнения к лету. Программа 90 дней стартовала

[Anuta85]

Отчет:

о - овощной бульон с вермишелью
у - грудь на пару

[Kershentalka]

всем привет!
Отчетик)
завтрак - вкусно)Но заметила, что не хочется сладкого
обед - рыба, тушеные овощи ( перец, морковка, зеленая фасоль)
ужин - те же овощи, яблоко и киви!