Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[олеся]

А я всё чаще замечаю
Что я систему нарушаю.
О морях и не мечтаю
Холодильник мне природу заменил.

[a_efimova]

за сегодня
8-45 омлет с грудинкой, твор.запеканка, кофе
11-00 кофе, конфетки 3 маленьких
13-45 капуста св.+перец =салат, капуста туш. и говядина туш.
18-30 огурец, 3 черри-помидорки, 2 яблока, 2 мандарина

в промежутках просто кофе

вес замер напрочь...никода бы раньше не поверила, что такое может быть

[Binni]

обед- банка рыбы консервы гранат чай чернослив колбаса.
ужин кефир яблоко

[Душенька]

Сообщение от abrasha

вчера удержалась и от пельмешей и от картошки жареной...чувствую себя героем)))))))))

вот молодчина!!! а за это тебе подарок :

И так ура, отвес с утра 600 гр!

Сообщение от ЭльЭль

Всем хорошего дня! Я хочу к Вам в топ. Сижу на системе неделю. Очень рада! Скинула за неделю 2 кг. Данные отправила в личку.

Здорово как!!!!
Яна сейчас уехала, поэтому ответит чуть позже

Сообщение от Marva

Блин, а у меня только 300гр
Еще 600гр привеса надо сбросить

блин, так и минус 300 тоже хорошо! Таким темпом черз 2 дня всё скинешь

Сообщение от Binni

месяц назад примерно встретила одну толстушку, пока шли - поговорили про систему. сегодня встретились утром -она на 10 кг похудела .

Хорошо поговорили От разговора минус 10 кгшек

Сообщение от Ев_вА

поповоду сладкого - я к нему в принципе равнодушна, но вот бывает пробивает по утрам на что-нибудь сладенькое!!!!!
так что позволяю себе.

так их и можно утром-то

[Душенька]

Сообщение от Яблочная мята

Добрый день! Возьмите и меня в компанию

Привет опытной системщице

Сообщение от олеся

А я всё чаще замечаю
Что я систему нарушаю.
О морях и не мечтаю
Холодильник мне природу заменил.

ой-ёй-ёюшки как печально-то!!!

Сообщение от a_efimova

...18-30 огурец, 3 черри-помидорки, 2 яблока, 2 мандарина



вес замер напрочь...никода бы раньше не поверила, что такое может быть

Может ужины стоит усилить? несытно как-то... Это тоже может мешать сбросу веса

[Мурамур]

Доброй ночи!
з: половинка помело, 2 конфеты
у: форели филе из пароварки

Девушки, а почему нельзя мясо с овощами? что-то не понимаю я ли не нашла объяснение

[abrasha]

Всем спасибо за похвалу- очень стимулирует! честно! Как меня убивает готовка вечерних вкусняшек и при этом ни крошки в рот. поем в ужин, а через час голодная как сволочь а тут запахи такие- умереть же можно!
И так очет:
утром какао много)) криспы с сыром и помидором
обед и ужин - салат из огурцов с активией. наделала салата на обед, так не доела даже как наелась, пришлось в ужин доедать

[abrasha]

Сообщение от Мурамур

Девушки, а почему нельзя мясо с овощами? что-то не понимаю я ли не нашла объяснение

А почему нельзя? в обед то можно...а в ужин нельзя. ну потому что нужно больше энергии для их переработку, а она в обед заканчивается.

[Душенька]

Девушки, для "затравочки" - я вчера платье купила 44-го р-ра, а был 52-й!!!

отчет Яне не забыли отправить?

[Binni]

Сообщение от Душенька

Девушки, для "затравочки" - я вчера платье купила 44-го р-ра, а был 52-й!!!

отчет Яне не забыли отправить?

оооооооооооооо. а я не худею. наверное питаюсь как при поддержании, но это скажу я вам еще труднее чем по сиситеме. потому что вес опять в плюсах. не нарущать -худеешь, но до каких пор? нарущать , те поддерживать то не удержать а прибавить
вес 70.3 чъорь!!
надо 69. или 67.
завтрак - чуть кукур хлопьев с молоком, потому что кончились(. 3 конфеты 2 бутера с сыром кофе. мало(