ХУДЕЮ с 70 до 55!!!мечта к 1 июню...т.е. к лету

[natto4ka]

Сообщение от kunakaeva

Сегодня как раз решилась, начала, не ем после 18!!!Держусь...

держись....лично мне тяжело..но тоже хочу начать ограничивать прием пищи по времени пока не могу..но надо на улице потеплело...сессию сдам и начну гулять ежедневно.....сегодня даже подумала может начать бегать.......ну это так у меня особо негде.....

[kunakaeva]

Итак, я прежде всего не ем после 18, и вообще последний раз обедаю в 2-3 часа, и сппокойно до утра могу не есть за 3 дня как то попривыклось, с утра кушаю достаточно хорошо, в обед постепенно уменьшаю рацион...А то даже если в 3 наесться от пуза, то потом хоть до утра голодай, толку мало будет))
за эти 2 дня ушёл кг. Сегодня с утра 68 кило.
Но и это ещё не всё!!!Сегодня сделала тест, и оказывается жду третьего)))Это конечно радость, но всё равно, надо держаться, я люблю во врмея беременности набирать. Во время второй зарекалась, что как в первую не наберу, но набрала ещё больше, так что теперь буду тут с вами, потому что не хочу поправлять даже будучи беременной!!!НЕТ!!!

Я очень рада компании и буду с завтрашнего дня ещё более требовательной к себе, потому что много ем лишнего, типо сахара и прочего, а это ни к чему, пользы мало))

Ой как хорошо быть не одной!!!

Можно на ты?

[natto4ka]

да конечно можно на ты......Поздравляю.....детки это хорошо....я конечно не профи но буду помогать тебе правильно советовать что нужно есть во время беременности и не толстеть и чтоб ребенку все необходимое получать.......

[natto4ka]

ой отчетик завтрак чай зеленый
обед 2 растишки йогурта и 1 огромное яблоко......в итоге несварение желудка......сорри за офффф в туалете сижу с часу дня наверное прочистило меня всю.....но что не делается все к лучшему....

[natto4ka]

отчетик
завтрак чай зеленый
обед рыба жареная
ужин курица белое мясо и помидор

[kunakaeva]

ты такая молодец с таки постоянством отлчитываешься))

а я вот сегодня с утра в принципе всё ела, а на обед стручковая фасоль с томатной пастой и сыром, а на ужин ни-ни)))

вечером даже привыкла не есть, но вес упорно стоит))ну и ладно, я сильнее

[natto4ka]

у меня тоже так начиналось я много на фитнесе занималась старалась меньше есть а вес не уходил хотядругие девочки скидывали.......а потом как-то незаметно для меня уменьшились бедра ноги схуднули и пузо с боками уменьшились значительно...просто у всех все по-разному так что главное терпение..конечно мне хочется больше скинуть и сильнее постройнеть но не получается вес медленно снижается по граммам а не по килограммам..но главное время терпение и придерживаться.....меньше есть.....но знаю могла бы поголодать но во время голода у меня отрубается мозг я потом все в 5000 раз больше съем.....поэтому разгрузки не для меня......

[natto4ka]

Сообщение от kunakaeva

ты такая молодец с таки постоянством отлчитываешься))

а я вот сегодня с утра в принципе всё ела, а на обед стручковая фасоль с томатной пастой и сыром, а на ужин ни-ни)))

вечером даже привыкла не есть, но вес упорно стоит))ну и ладно, я сильнее

стараюсь...иногда лень отчет писать...но заставляю себя..я для этого и создала темку....иначе все было зря это меня заставляет держать себя в рамках......

[natto4ka]

отчетик
завтрак чай зеленый
обед салат из капусты и курица запеченная белое мясо
ужин нагетцы из нат грудки и яблочный сок

[natto4ka]

Сообщение от natto4ka

Так Вот замерила себя
ОГ 95
ОТ 78
ОБ 102
вес 68,9 на 22.02.10

для сравнения сегодня замерила себя
Мои параметры на сегодня
ОГ 92
ОТ 72
ОБ 96