***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Нюта1307]

Отчет за сегодня:
з-кофе с бутером
вз-чай с булочкой
о-рыбка
у -кефир

[Pusik84]

Сообщение от Нюта1307

Отчет за сегодня:
з-кофе с бутером
вз-чай с булочкой
о-рыбка
у -кефир

вот сейчас придет Ира и даст тебе по мягкому местуза такой ужин на ужин нужно жевать,а не только пить

[Natasha21]

Сообщение от Нюта1307

Натуль спасибо. Но от тортика постараюсь воздержаться. Пусть сами его лопают

пусть

Сообщение от vasyatkina

короче......плюс 1 кг.......
так расстроилась что утром даже БФ не смогла весь сделать,..правда днем - усиленный комплекс сделала-таки....

ты чего это, а?

[Marichello]

можно тоже отчитаюсь?
завтрак - мясо тушеное+квашеная капуста
обед - картофель отварной, пассерованные морковь, лук и укроп
ужин - творог с тертой морковью

вроде все в рамках системы. Если не так, поправьте плиз опытные товарищи

[Natasha21]

Сообщение от Marichello

можно тоже отчитаюсь?
завтрак - мясо тушеное+квашеная капуста
обед - картофель отварной, пассерованные морковь, лук и укроп
ужин - творог с тертой морковью

вроде все в рамках системы. Если не так, поправьте плиз опытные товарищи

все правильно

[Marichello]

Сообщение от Natasha21

все правильно

спасибо.
пойду думать чем питаться завтра.
четвертый день творог на ужин не хочется.

[Сашулечка]

Сообщение от Pusik84

эммм...так вроде нельзя

Так правильно или нет??? яблоки в холодильнике лежат

[Marichello]

Сообщение от Сашулечка

Так правильно или нет??? яблоки в холодильнике лежат

вроде сыр с криспами можно.
а фрукты отдельным меню идут с молочкой или овощами.

[Pusik84]

Сообщение от Marichello

вроде сыр с криспами можно.
а фрукты отдельным меню идут с молочкой или овощами.

ага
сыр можно с криспами и молочкой
овощи можно с фруктами или молочкой и наоборот
девочки,как я хочу естькоржи для торта спекла,крем сделала,фрукты нарезала.осталось промазать все и уркасить....ооооо...запах в квартиреи мужа нет,не на кого отвлечься

[ИриNка]

Всем доброе утро, девочки!
А я вчера заболела, да так сильно, что мама не горюй. Горло нереально болит.
Вчера у меня должен был быть второй день на боннском супе. Кое-как я съела на завтрак цукини, дождалась обеде и поняла, что меня прямо воротит от этого супа, но я себя пересилила и поела его. Буквально через минут 5 мне стало ТАК плохо, что все на работе испугались. Я стала жёлто-зелёного цвета, думала в обморок грохнусь. Когда оклемалась первое, что сделала- это пошла и вылила этот чёртов суп, почему-то после такого действия мне стало легче. Короче, всё было по системе, но без супа. Будем худеть медленно, но проверенным способом.