Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от Сусло НЕобыкновенное

у меня что-то уже второе утро упадок сил =(( Вот как будто давление низкое - ползаю просто =(

Мне помогают цитрусовые и зарядка. Ну зарядка - громко сказано, так, пошевелиться. кровь разогнать

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от Душенька

еще бы!
Эх, пытаюсь уйти от творожных ужинов, но что-то не очень получается придумать, чем сытным их можно заменить
Мясные ужины мой животик не любит , а остальное переваривается слишком быстро
Сыр+вино+криспы хорошо идут, но не всегда это сочетается с происходящим вокруг

Ёлы-палы, прям кушать захотелось

Юль, а яйца тоже быстро исчезают без следа?

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от Сусло НЕобыкновенное

у меня что-то уже второе утро упадок сил =(( Вот как будто давление низкое - ползаю просто =(
Думаю, может быть от того, что вечером не ем - энергии организму не хватает.
Днем лучше становится, а вот с утра - караул =(

утро: геркулес на молоке, 3 дольки шоколадки, чай. 1/2 полоски песочной со сгущенкой
день: белая рыба в омлете (в мультиварке)
вечер: кефир и 2 киви

Возможно, это на погоду вас колбасит, многие мои близкие эти дни жалуются на плохое самочувствие и сонливость...мне тоже сонно как-то, но у меня КД

[Душенька]

Сообщение от КоролеваВиктория

У меня большая грудь кофе мазать нальзя, а что делать она обвисает и видно растяжкы

Так скраб не от растяжек - он разогревает кожу, очищает ее, усиливает кровообращение. А от растяжек мумиё
У меня грудь маленькая (после двоих детей стала меньше, чем в девичестве!), но растяжки тоже есть (как корова дойная была на ГВ и грудь очень сильно растягивалась). Но я боюсь ее мазать...

Сообщение от КоролеваВиктория

Мясо заменити рыбкой и готовить быстро и многое можно сделать, а как вкусно а если с косточками то дольше кушаеш и насыщение другое

Я, конечно, попробую, но думаю, что эффект будет тот же...

Сообщение от Маленький Бегемотик

Девочки, кто чем спортивным занимается дома, кроме бодифлекса? И ещё вопрос: какие лучше похудательные штаны? Такие из плотно-плотной резины я не люблю - совсем не могу в них заниматься, задыхаюсь. Есть что-нибудь попроще? Или плёнкой заматываться?

Вот штаны совсем бы не рекомендовала,если есть заметные сосудики на ногах. Мне кажется, что после штанов у меня сильнее стало их видно...

А чего БФ не хотите заниматься?

Сообщение от Сусло НЕобыкновенное

у меня что-то уже второе утро упадок сил =(( Вот как будто давление низкое - ползаю просто =(
....
вечер: кефир и 2 киви

Кушать надо на ужин!!! Не перекусывать, а кушать
Слабость от голода и от перемены погоды. Позаботьтесь о себе

Сообщение от леррен

а если гречку с тушеными луком-морковкой? можно еще помидор туда добавить. то же сочетание овощей можно съесть и с рисом

Я уже думала об этом, но этот вариант слюноотделения не вызвал, поэтому я до него не дошла

[Душенька]

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

Юль, а яйца тоже быстро исчезают без следа?

Не, Ир, яйцы как раз такой след оставляют Даже на утро тяжесь от них. Очень редко стараюсь есть на ужин яйца или мясо.

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от Душенька

Вот штаны совсем бы не рекомендовала,если есть заметные сосудики на ногах. Мне кажется, что после штанов у меня сильнее стало их видно...

ой Нееее, у меня и так сосуды проблемные

А чего БФ не хотите заниматься?

1. Мне не нравится сам процесс
2. Домочадцам не нравятся звуки

[КоролеваВиктория]

Сообщение от Душенька

Не, Ир, яйцы как раз такой след оставляют Даже на утро тяжесь от них. Очень редко стараюсь есть на ужин яйца или мясо.

я слышала что больше 1желтка есть не льзя это тяжесть для печени, а белков хоть 5 и сытно и ни какой тяжести

[Сусло НЕобыкновенное]

до этого я кушала, вот позавчера "ужин: творог + помидорка+ лук + чеснок + соль. чай, 3 криспа."? а на утро шаталась просто =(
это вчера просто еду не нашлось =)

с ужинами вообще все тяжко - как-то придумать что бы и вкусно и сытно и по системе....

вобщем надеюсь все дело в погоде =).

[Resnitsa]

Сообщение от Душенька

Я уже думала об этом, но этот вариант слюноотделения не вызвал, поэтому я до него не дошла

З.Каша Артек,чай с пряниками
О.Овощной суп
У.Творог

[nasto]

Сообщение от Сусло НЕобыкновенное

до этого я кушала, вот позавчера "ужин: творог + помидорка+ лук + чеснок + соль. чай, 3 криспа."? а на утро шаталась просто =(
это вчера просто еду не нашлось =)

с ужинами вообще все тяжко - как-то придумать что бы и вкусно и сытно и по системе....

вобщем надеюсь все дело в погоде =).

Вот мои способы взбодриться и поднять жизненный тонус
1) витамины принимать
2) что-нибудь тонизирующее (настойку женьшеня или элеутеррокока в чай по неск. капель в течении дня)
3) чай с имбирем и лимоном(апельсином) заваривать
4) чай мате, это на любителя.
Все это обладает бодрящим, тонизирующим действием, добавляет энергии.
5) попробуйте делать утром маленький комплекс упражнений "пять тибетских жемчужин", (искать в интернете) пробуждает энергию, распределяет ее по телу, направляет в энергетические чакры и т. п., короче, ужасно полезно, должны ощутить прилив сил. И занимает не больше 10 минут.