| |
|
22.01.2012, 12:03
|
#18641
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
да ,если вы не нарушали перед этим ни дня  |
со мной можно на ты))
спасибо за ответ)
нарушать не планирую, буду ждать отвесов 
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг 
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:05
|
#18642
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
|
Ну тебе и сны снятся  .
Цитата:
Сообщение от *ХОРОШАЯ*
а вот у меня в дух-ке , кажется, и не на что подвесить, хотя она новая и недешевая. Только режим гриля есть  |
У меня тоже некуда вешать, кроме гриля сверху. Но я рассказывала именно о шашлычнице для духовки. Так такая горка с поддоном, на которую шампура помещаются.
Цитата:
Сообщение от *ХОРОШАЯ*
вот еще пол банана съела вечером, кружку зеленого чая б\с и один хлебец вкусный
и , как следствие,привес  |
А я вчера тоже продержалась! Желудок поднывал, но очень слабо. Я еще сидела и думала, что вот второй день, а есть уже по вечерам и не хочется. Ну дай Бог, чтоб так оно и было, а не просто вечера такой удался .
На весы по-прежнему не встаю, берегу нервы, но вчера тоже продержалась молодцом!
Сегодня гости отменились, так что планирую без нарушений!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:16
|
#18643
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
отчет
10.00-овсянка на воде с мороженым,кофе с молоком,1 бутер с колбасой
11.30-кофе со сливками и сахаром.
13.00-борщ системный с ч/л. майонеза
17.00-зерненый творог ,кофе с мол. мандарин.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:24
|
#18644
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
отчет
10.00-овсянка на воде с мороженым,кофе с молоком,1 бутер с колбасой
11.30-кофе со сливками и сахаром.
13.00-борщ системный с ч/л. майонеза
17.00-зерненый творог ,кофе с мол. мандарин.
|
говорят, что творого особенно хорошо на ужин, что результаты лучшие после него)
что скажете по опыту? 
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:28
|
#18645
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
говорят, что творого особенно хорошо на ужин, что результаты лучшие после него)
что скажете по опыту? |
Ну это смотря какой продукт как на кого действует.Я считаю нужно разное попоробовать на ужин и обед и посмотреть утром на весах что лучше дает отвес,то и почаще употребляйте.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:40
|
#18646
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от Marva
А я вчера тоже продержалась! Желудок поднывал, но очень слабо. Я еще сидела и думала, что вот второй день, а есть уже по вечерам и не хочется. Ну дай Бог, чтоб так оно и было, а не просто вечера такой удался .
На весы по-прежнему не встаю, берегу нервы, но вчера тоже продержалась молодцом!
Сегодня гости отменились, так что планирую без нарушений! |
Вот умничка!!!  Пора тебе уже взвеситься, будешь видеть как уходят ненавистные лишние кг!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:41
|
#18647
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
говорят, что творого особенно хорошо на ужин, что результаты лучшие после него)
что скажете по опыту? |
у меня точно после творожного ужина бОльшие отвесы, чем от др
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:54
|
#18648
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от *ХОРОШАЯ*
|
Нееееет, я от весов, как от ладана 
Пока не увижу, что сдулся хотя бы живот, не встану. Лучше дождусь КД и день так на 3-й встану.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 12:59
|
#18649
|
|
Элита
Регистрация: 30.10.2008
Сообщений: 1 614
|
Цитата:
Сообщение от Marva
Нееееет, я от весов, как от ладана
Пока не увижу, что сдулся хотя бы живот, не встану. Лучше дождусь КД и день так на 3-й встану. |
Ну как тебе не интересно? Я бы давно уже лопнула от любопытства
__________________
 Тамику 3,5 года! 
Роману 1,5 ))
Живём глотками нежности и порциями счастья
Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз!!!
Худею. ..сладкое не предлагать...в гости не звать...чаем не поить...через клетку не кормить..
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2012, 13:00
|
#18650
|
|
Старожил
Регистрация: 05.11.2009
Сообщений: 1 488
|
отчет за вчерашний день
З
полтора сырника из обез. творога, кофе с молоком
О
суп на мясном бульоне с цветной капустой, два стаканчика йогурта, 0,1 проц жирн
У
творог обезж, помидор
вечером не удержалась, съела пол грейпфрута
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
