Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Худейка]

Сообщение от crystal81

Девочки подскажите кто уже давно худеет, а то я чего то не пойму.
На системе чуть больше мес. Родила 3 мес. назад - естественно живот остался, куда ж без него ))), но почему то худеет попа в объемах - уже на 3 см похудела, а живот нет. Как так? Живот то будет уменьшаться или может такое быть, что все похудеет а живот нет???

Извините, вклинюсь.

Живот, на самом деле, тоже худеет, но передняя брюшная стенка растянута во время беременности, поэтому живот отвисает. Над этим надо работать, тут ничего не поможет, кроме упражнений разных на пресс. Проверьте, ее разошлись ли у Вас мышцы к тому же.
Самое полезное упражнение - во всех позах - стоя, лежа, сидя и тп - с силой и надолго втягивать низ живота.

[Королева-Мать]

отчет за сегодня:
завтрак1. йогурт жидкий+ булочка
завтрак2. сыр с криспом, черн. шоколад, мандарин
обед: курица тушен, чуть сыра и помидора+ греча
ужин: йогурт 0,1% с черносливом, мандаринкой, корицей ,чай зеленый

[idelena]

У меня сегодня утром был праздник живота

Блинчики с ветчиной и сыром, со сгущенкой

В обед - рис с тушеной свининой в моркови и луке. Что-то мы теперь дома вообще жареного ничего не готовим.

Поужинать забыла Буду пить "Царский выбор" весь вечер - обалденный купаж

[Нежный Ангел]

отчет за сегодня:
завтрак гречн. каша кофе колбаса.
обед не успела по тех причинам (не было света дома)
ужин: котлеты на пару.

[oksavidyu]

Завтрак - хлопья с молоком овсяные, кофе с овсяным печеньем, кусок кекса. Пекла блины, но успела сделать их только к часу дня - в итоге даже не попробовала...
Обед - овощи в пароварке (картошка, брокколи, фасолька, цв. капуста с морковкой, сыроми чесночком)
ужин - мало-мало творога и чернослив.
После вчерашних крылышек куриных прибавка сумасшедшая и проблемы с кишечником... Эх, видно, все же нельзя мне мясо........

[Crystall]

Отчет

Завтрак: крисп с колбасой, булочка с ванилью
Обед: филе курицы вареное, греча, чуть-чуть спаржи по-корейски.
Ужин: Активия питьевая маленькая, мандарин.

Что то есть сегодня особо не хотелось.

[leilo4ka]

отчет
ранний завтрак-чай зеленый с бутерами
чуть позже-блины со сметаной и зелен.чай
обед-тушеные овощи+ курочка
ужин-2 кусочка сыра с криспами, зел.чай

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: 3 маринованных помидорки, стаканчик колы, 2 блинчика с картошкой.
Обед: 3 школьные сосиски с кетчупом и рисом с карри.
Ужин: яблоко, кружка ряженки.

[Musia]

Мой отчет:

Наконец-то отоспалась, встала в 9 часов, уж не помню, когда такое было.
Поэтому завтрак долгий, но один: бутеры с сыром и ветчиной со свежайшим хлебом (специально в магазин сбегали утром), сок апельсиновый, лукошко брусничное, кофе со сливками, 2 конфетки, яйцо

Потом был каток всей семьей. Засчитала это за зарядку.

Обед: бульон куриный с мясом и яйцом, чуть салата из пекинской капусты, моркови и яблока, мандарины

Перекус: апельсин, чай

Ужин: долго думала, что же я хочу, поняла, что хочу крипсы с сыром

[Прорвемся]

Отчет.
Завтрак. Кофе с молоком, шок конфеты.
Обед. Не было. Проторчала в салоне.
Ужин. Рис с помидором.