Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[AnnaS.]

Девченки, всем привет!!!!
У меня тоже есть небольшие результаты.
Сегодня 79 кг.

[Marfushenka]

Ирочка, привет...
Я хоть и не смогла просидеть на разгрузочном дне
И кушала не очень мало )
Но все равно ж без мучного и сладкого, так, что 60, 6 кг... - мой вес сегодня с утра

[Mashamamasha]

И я отчитаюсь...Я Ваш стыд и позор....у меня +1 кг ( 77кг)
Я не поняла, почему так...но настроение упало на НОЛЬ И с горя уже наелась сладкого Руки опустились и ничего не хочется уже Нет, вернее очень хочется зашить рот и ничего не есть недельку
Сегодня с утра меня ждало еще одно неприятное происшествие...выпила кефирчик...и началась жуткая изжога и тошнота Не понимаю, раньше такого не было....Видимо кефирные дни надо отменить или заменить на какое-то время, пока желудок хулиганить не прекратит

[Виола Смит]

Сообщение от Mashamamasha

И я отчитаюсь...Я Ваш стыд и позор....у меня +1 кг ( 77кг)
Я не поняла, почему так...но настроение упало на НОЛЬ И с горя уже наелась сладкого Руки опустились и ничего не хочется уже Нет, вернее очень хочется зашить рот и ничего не есть недельку
Сегодня с утра меня ждало еще одно неприятное происшествие...выпила кефирчик...и началась жуткая изжога и тошнота Не понимаю, раньше такого не было....Видимо кефирные дни надо отменить или заменить на какое-то время, пока желудок хулиганить не прекратит

только не переживай! Нам всем трудно, меняй постепенно режим питания и немного спорта и все получится!
У меня вот разгрузочны е дни совсем не получаются, я без завтрака не могу. Не поем с утра полуобморочное состояние

[mama kotenka]

я тоже ваш позор! Я уже успела абсолютно нормально позавтракать и пообедать (((((((((( и при том, что сегодня разгрузочный день, просто настроение отвратительное

[Mashamamasha]

Сообщение от Rik

только не переживай! Нам всем трудно, меняй постепенно режим питания и немного спорта и все получится!
У меня вот разгрузочны е дни совсем не получаются, я без завтрака не могу. Не поем с утра полуобморочное состояние

Я итак очень сильно поменяла свой режим питания. Спорт - это обязаловка каждодневная Сбросила ведь я до этого 8 кг....а тут опять пошло по нарастающей

[Виола Смит]

А я например очень перекусы люблю - это моя большая слабость и бороться мне с ней очень трудно

[Mashamamasha]

Сообщение от Rik

А я например очень перекусы люблю - это моя большая слабость и бороться мне с ней очень трудно

Я тоже люблю перекусы, именно поэтому и перешла на маленькие порции, но часто. Но именно порции нормальной и здоровой пищи, а не бутербродики с чаечком

[Виола Смит]

Сообщение от Mashamamasha

Я тоже люблю перекусы, именно поэтому и перешла на маленькие порции, но часто. Но именно порции нормальной и здоровой пищи, а не бутербродики с чаечком

что за жизнь хочется почему то бутерброд с колбасой, а не здоровую пищу
Иногда кажеться весь холодильник сожру

[Shtilka]

Всем похудюшкам доброго дня!
Мы с дочей под дожем угулялись...но зато прошла свои положенные километры
Отчитываюсь - всего - 400 гр за неделю Впрочем, по идее так и должно уже быть, быстро уходят лишь первые 5-8 кг

Кефиру пока выпила грамм 200-300...чай гоняю ))

Сообщение от ZahAnna

Мне тоже вкусностей натаскала родня, стоило только на диету сесть! Муж в первый день (а он был разгрузочный) решил побаловать конфетами комильфо, его бабушка мармеладными, тоже говоря, что они диетические, мама помогла купить копченую треску ну и т.д. Злыдни! Сладкое еще как-то могу до утра оставить, но копченая рыба!!!!! Это для меня просто святое. В результате сегодня сорвалась. В 21-30 слопала где-то 150гр. Пришлось в 23 обручь срочно крутить!Но зато когда делала мужу бутеры из свежей выпечной магазинной булки с сервелатом, даже ухом не повела. И так совесть мучала

Вот и я рыбой г/к угощалась на выходных...вот он вес то!
А вот то что булка с сервелатом не попала к желудок - тут памятник тебе - маленький но значимый!

Сообщение от lulek-Denis

Доброе утро. А штрудель не отложился. Ирочка, я тебе обещала, что его к утру не будет. Ура. И побаловала себя, и в минусе сегодня. Может на штруделях худеть?. Шучу.
Отчитываюсь 66,7 кг.

Штрудельная диетка - а это мысль!
Результатик записал - поздравлямки!

Сообщение от ZahAnna

Доброе!
Отчет: 72кг (-3), и еще я забыла указать рост, 168

Вот это здорово!!! Теперь главное удержать - это задача номер раз, преувеличить минус - задача номер два!

Сообщение от Pusik84

доброе утро девочки
отчет 61,4 (-100гр)
вчера,после того как я опять налопалась в 23 часа я поняла,что не есть после 18-00 я пока не могу.поэтому решила начать с малого;
отказываюсь от
сладкого
мучного
жареного
жирного
оставляю два разгрузочных дня(понедельник и четверг)
а там.когда привыкну к этому начну не есть после 18-00
сегодня у меня рыбный разгрузочный день,вчера вечером на пару приготовила чуток рыбки))))

Раз не получается и срываешься - то лучше действительно делай по своему...потому как лучше равномерно за весь день в 5-6 приемом кушать, чем держать весь день и срывать прямо к ночи

Сообщение от Kid

Для таблички : 68, 6 кг (как и обещала), все те же 170 см.
Сегодня поеду за платьем, очень надеюсь, что оно меня дождется.

Буду надеяться, что платье дождется!