Дело не в диетах-а в психологии!

[Медуза Горгона]

Ну, вот три дня не зайдешь а тут интриги и жизнь бьет ключом

Сообщение от vessnadi

Кто-нибудь знает, кунжут есть на рынках наших?
.

Я в МЕТРО беру , бывавет в банках, бывает в пакетах, на ЛВ в закупках к суши есть..

[*Смородинка*]

Сообщение от vessnadi

чуть в талии убрать и будет супер!

Ну да, действительно это самое трудное.
Но самое главное - раньше можно было взять практически любую фотку, чтобы людям показать. А сейчас - ещё покопаться надо
Но у меня прогресс в том, что я в принципе себе и на фотках стала нравиться. Вот понимаю, что не идеальная, и ничего. Раньше бы точно фотку уничтожила и никому
Сейчас, если найду, покажу романтическую рубенсовскую женщину

[*Смородинка*]

Сообщение от Людмила Дмитриевна

Спасибо девочки!!!
Мне тоже нравится вот сейчас выставлю для сравнения то что сейчас.
Кстати я решила что отращу волосы, и постройнею обязательно!!!!

На компьютерном стуле супер-секси)))
А что-то было для сравнения и я пропустила?

[*Смородинка*]

Про бодифлекс - я когда в похудательный раздел случайно заглянула, то топики, которые меня заинтересовали, были только этот и ещё про бодифлекс)))) Но с бодифлексом правда, не поняла как дышать, может у кого ссылка, в которой хорошо объясняют? А то я находила какие-то, так там мельтешение какое-то, не очень понятно.

[*Смородинка*]

Не, ещё на "супер-суп" подписывалась, исключительно потому, что он помог мне как-то хорошо похудеть. Вот понимаю, что он полезный, но противныыый же!!!!

[Rendi]

Сообщение от *Смородинка*

Не, ещё на "супер-суп" подписывалась, исключительно потому, что он помог мне как-то хорошо похудеть. Вот понимаю, что он полезный, но противныыый же!!!!

Суп противным для меня становился на 5-6 день его поедания, а в первые дни мне очень даже вкусно было...только булочек еще очень хотелось

[vestal]

Сообщение от Трубочка с Кремом

Пасип!!! Это круто, хочу самомассаж! А как это?

Лимфодренажный самомассаж-проще не бывает!Это поглажиание,постукивание и растирание себя!Самое главное-правильное направлениедвижений!1.всегда от переферии к центру(с пальцев ног к коленям,потом выше и выше!С пальцев рук к локтю и выше!От подбородка и носа к ушам,от центра лба к вискам!Живот:1. круговыми движениями к подмышкам2.круговыми движениями в низ живота!)2.Все круговые движения делаются по часовой стрелке!Пробуйте-сделаете только лучше себе!И не бойтесь-им навредить себе невозможно!(если не задаться целью навредить!)

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от *Смородинка*

Про бодифлекс - я когда в похудательный раздел случайно заглянула, то топики, которые меня заинтересовали, были только этот и ещё про бодифлекс)))) Но с бодифлексом правда, не поняла как дышать, может у кого ссылка, в которой хорошо объясняют? А то я находила какие-то, так там мельтешение какое-то, не очень понятно.

я скачивала на Торренте бодифлекс видео - правда там их много и уже какой конкретно - не помню. Попробую потом выяснить. Но то что у меня скачено - там очень понятно объясняется как дышать. Ведь там как раз все на правильном дыхании построено
Но мне все равно кажется, что лично я как-то неправильно дышу... Думаю лучше надо чтобы кто-то показал лично

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от vestal

Лимфодренажный самомассаж-проще не бывает!Это поглажиание,постукивание и растирание себя!Самое главное-правильное направлениедвижений!1.всегда от переферии к центру(с пальцев ног к коленям,потом выше и выше!С пальцев рук к локтю и выше!От подбородка и носа к ушам,от центра лба к вискам!Живот:1. круговыми движениями к подмышкам2.круговыми движениями в низ живота!)2.Все круговые движения делаются по часовой стрелке!Пробуйте-сделаете только лучше себе!И не бойтесь-им навредить себе невозможно!(если не задаться целью навредить!)

ой спасибо Лена огромное!!!! Так просто - надо попробовать!!!

[Юляшка-ромашка]

во нашла вот этот курс у меня http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=315744