***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Iralux]

Доброво всем МАСЛЯНИЧНОГО утра)))

Новеньким девочкам добро пожаловать!!!придерживайтесь правил системы и у вас все получится, и праздники не повод нарушать!!!
если не сможете сдержаться лучше начинайте после праздников.ИМХО

[Natusi]

Сообщение от Iralux

Доброво всем МАСЛЯНИЧНОГО утра)))

Новеньким девочкам добро пожаловать!!!придерживайтесь правил системы и у вас все получится, и праздники не повод нарушать!!!
если не сможете сдержаться лучше начинайте после праздников.ИМХО

Вот как раз подумала, что делать с праздниками
Буду кушать помидорки с огурцами за столом

[Iralux]

Девули, ну все как я говорила, день сурка млие.....я могу уже ставки принимать, вес опять вырос на 400гр.ну уже до смешного, в первый день -200 , второй -200, ну и 3 бывает -200, а потом на 4 +400)))))) и так постоянно, я уже знаю что и сколько в какой день будет.

ща на спорт побегу.Думаю короче у мужа выпросить денех и ходить каждый день на спорт, если не судьба мне снизить больше вес, то хотя бы быстрее подтянусь и к весне буду красоткой, ...я ооочень хочу себе натренированное красивое тело!!!

[Iralux]

Сообщение от Natusi

Вот как раз подумала, что делать с праздниками
Буду кушать помидорки с огурцами за столом

ну как пример, можете приготовить вкусно мясо, причем нсколько сортов, гости или муж , там, с гарниром кушает, вы без, просто мясо запивая сухим вином.но это есл ииизастолье, до 19 часов, позжее, просто вино и пару кусочов сыра.

если идете в гости, то поужинайте дома нормально системно, а в гостях сыр и ино.

пишите ваше меню на день и мы если что подправим, в самом начале трудновато разобраться, многие путаются, поэтому мы всегда готовы помочь.

[Irina-Gl]

Доброе утро, девочки, всех с МАСЛЕНИЦЕЙ! (блины в сторону, пожалуйста )
Муж привез из Карелии вечером рыбу копченую и курицу, запах на кухне просто ошеломляющий. Вот сижу и думаю, как организм примет на завтрак кашу овсяную и кусок курицы копченой? Не взбунтуется?

[Irina-Gl]

Как я и думала, за вчерашний ужин привес 600 грамм. Сама виновата, знала, на что иду Но ничего, сегодня буду крайне ответственной.

[Natusi]

Сообщение от Iralux

ну как пример, можете приготовить вкусно мясо, причем нсколько сортов, гости или муж , там, с гарниром кушает, вы без, просто мясо запивая сухим вином.но это есл ииизастолье, до 19 часов, позжее, просто вино и пару кусочов сыра.

если идете в гости, то поужинайте дома нормально системно, а в гостях сыр и ино.

пишите ваше меню на день и мы если что подправим, в самом начале трудновато разобраться, многие путаются, поэтому мы всегда готовы помочь.

Большое спасибо!
Какой у вас замечательный результат! Прямо интузиазм сразу прибавляется

[gorodOK]

Сообщение от Natusi

Большое спасибо!
Какой у вас замечательный результат! Прямо интузиазм сразу прибавляется

Я же говорю тебе, что нужно срочно в топик..

[Pusik84]

Сообщение от irina-gl

Как я и думала, за вчерашний ужин привес 600 грамм. Сама виновата, знала, на что иду Но ничего, сегодня буду крайне ответственной.

ну вроде не такой уж ужасный ужин был...(я имею ввиду не салаты с майонезом и жаренья всякие)...

[Irina-Gl]

Сообщение от Pusik84

ну вроде не такой уж ужасный ужин был...(я имею ввиду не салаты с майонезом и жаренья всякие)...

Увы, даже это дает привес. Не по системе же. Я уже писала, что у меня хорошие отвесы после практически никакого ужина, а если поем нормально, то вес или стоит или идет на вырост