Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[Неженк@]

День четвертый
67,0 кг... всего 200гр ушло со вчерашнего дня
Поэтому сегодня кефиримся

[MILGOSH]

эххх, хотелось бы завтра перешагнуть рубеж 64 кг......

[КатринКО]

Сообщение от dibennat

Кстати, увидела в Полушке имбирный чай - попробую, что за зверь такой. Там имбирь, гвоздика и еще что-то. В пакете 2 пакетика. Катя, ау!!! Такой подойдет? ибо натертый имбирь я пить не смогла.

Девочки!!! Солнышки стройняшки!! Я вернулась!! с декрета пошла на работу с первого сентября! вот более менне разобралась с делами на работе, появилась свободная минутка!!!!


Соскучилась по вам!
Имбирный чай можно! имбирь как и помидоры: при любой обработке не теряют своих полезных и питательных свойств Главное убедицца что это натуральый продукт)

Сообщение от maRusi

Здравствуйте девочки!!! Читаю вас с самого начала. Худеть начала с мая, вес был 86 кг при росте 173см, уже в июле вес был 75, вышла в отпуск на 2 месяца, ела и пил за троих)))) но вес не изменился, сейчас приехала и думаю дальше худеть. Из диеты исключила только имбирный чай, плохо мне от него, слишком острый, а так ем и пью всё по диете. На работе, друзья и знакомые все говорят как я похорошела)) А главное муж сново стал говорить комплименты, у нас второй медовый месяц))) А ведь еще худеть и худеть, хочу 68 кг. Думаю что у меня с вами всё получиться, ведь благодаря вам я взялась за себя.:fl ower: СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!

На самом деле это классо , что наш форум помогает нам правильно питацца и худеть!!!
Худейте с нами__)))

Сообщение от MILGOSH

эххх, хотелось бы завтра перешагнуть рубеж 64 кг......

Я сейчас 64- 65, весом довольна, устраиваю себе дни правильного питания!


Вычитала Машулины слова ( К НОВОМУ ГОДУ - 70 кг)017: загорелась и подумала а чо б и нме 60 не добить апять

Девулички! Так держать, всех с отвесиками! С привесиками будем бороцца

Мы знаем что мы можем!!!!

[КатринКО]

а и меню на сегодня!
утро лимонная вода 300 мл
пол лимона с столовой ложкой меда
обед 350 грамм вареной коровы ( гавядинки тобишь)
ужин... думаю.. вот.. пока сытая то ичего не хочицца, может дыньку отужинаю))))

[dibennat]

Ну вот капитан вернулся УРРРА!!! я опять слетела с диеты, один день посидела и никак... прямо беда. каждый день себя настраиваю, но че-то тяжело дается - бесхарактерная я видать.

[Неженк@]

[Неженк@]

я в шоке
просидеть целый день на кефире ради 100 гр .. пипец (((

сегодня 66,9 гр
з - крисп
о - яйцо
у - кефир

[КатринКО]

Сообщение от dibennat

Ну вот капитан вернулся УРРРА!!! я опять слетела с диеты, один день посидела и никак... прямо беда. каждый день себя настраиваю, но че-то тяжело дается - бесхарактерная я видать.

Натали)) мой тебе совет напряжись уж сильно ,добей вес до желаемого результата, и миус 2- 3 кг от желаемого, потом уже легче будет! и вредняхи можно позволять и вес будет в плюсе только на 2- 3 кг, и долго будет на месте стоять

[КатринКО]

Сообщение от Верунец

я в шоке
просидеть целый день на кефире ради 100 гр .. пипец (((

сегодня 66,9 гр
з - крисп
о - яйцо
у - кефир

а кефир какой жирности был?
у меня например полсе кефирчика громадные отвесищща..
перед КД может?
а может твой вес это твой вес?
или надо поискать продукт разгрузочный максимально подходящий для тебя!

[КатринКО]

сегодня
- утро вода- лимон
хлопья злаковые без сахара со свежевыжатым соком апелса
в перерывах зеленый чай естессно!
заварила имбиря, заморозила с него кубики льда, кидаю в зеленый чай.. нравицца
обед вареная кура
ужин или дыня или арбуз..
до 18-00