если меня ещё тут помнят, то вот она я.
похудела на 13 кг
за лето. надо бы ещё 10. была 88
сейчас 75, но я высокая довольно.... и пухло где надо... ну до совершенства, так до совершенства
в зеркало смотреть приятно
. приходится обновлять гардероб
. всё большое.
секрет прост. просто пропал аппетит от жизни.
постепенно отказалась от многих продуктов, но не криминально.
видимо всё дело было в перекусах и объёме.
сахар заменила на фруктозу, да и ту кладу мало. не сладкий чай/кофе пить не умею категорически..
печенье, конфеты, бутеры не ем вообще, печёное о-о-о-о-чень редко, если угостят. яблоки не люблю, бананы и чрезмерно сладкие фрукты не покупаю...
хочется жевнуть. себя не мучаю - помидорка, кофе или грейпфрут
а так завтрак небольшой (полпачки творога о ужас даже со сметанкой и сгущёнкой
или каши 2 ложки с изюмом
, йогурт какой-нибудь,
полноценный обычный семейный обед (отдельно себе не готовлю) либо 1-е с мяском либо второе, но со стакан и после не пить
чай, компот и ты пы, не растягивать желудок.... да и всё сразу для меня теперь много, не лезет....
не понимаю как могла раньше съесть полшоколадины. теперь полдольки чёрного с трудом лезет. просто её сосу, приятен вкус во рту не более, могу съесть 2 дольки.
на ужин кефир или (конкретно подсела) на томатный сок+ крипсинку иль две... нра... ржаные
полюбила зеленый чай с мятой и зеленый чай с жасмином... м-м-м-м
зашла в шоколадницу и не смогла съесть даже чизкейк. Сладким оказался для меня. а в кофе я сахар уже добавила. выпила кофе и ушла, вкус изменился. вот такой у меня прогресс.
Пыс.Пыс. Самое ужасное, что при теперешнем сложившемся отсутствии личной жизни проснулось дикое либидо
. И куда его теперь засунуть?
но наверное это тема не этого топа
? А потом, после 20 дней - каждые три дня новый продукт.
