Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[с таня]

Сообщение от Оксик 28

Девочки и еще подскажите как линейку вставить. Вижу наверху слово линейка я ее сделала, а потом она мне дает ссылку чтобы я куда то эту ссылку вставила, а я понять не могу куда эту ссылочку вставить))))
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!

зайдите 'мой профель' там с левой стороны найдите 'изменить подпись' туда и вставляется ссылка.


Вечером мясо готовила... так вкусно пахнет до сих пор. Но я держусь!!!

[ИлонаШ]

отчет
з. Рис, мясо, яйцо. Чай.
з2.Пачка вафель, пряник.
о.Супчик овощной, семечки.
у.Активия б/с + хлебцы, вино.
На ночь много чая, спать скорей, пока чего не проглотила лишнего

[wewochka]

Доброе утро,девочки! Всех с пятничкой! Держимся-держимся, не нарушаем! Вчера на работе в обед так солнце припекало ( через стекло ),что создалось впечатление приближающейся весны. Хотя, почему впечатление,весна не за горами, так что будем самыми красивыми и уверенными в себе!
А у меня весы сломались...буду новые выбирать )))

[Яблочная мята]

Сообщение от Душенька

привет-привет! с возвращением я тоже сейчас не отчитываюсь... Разболелась таки пока не до правил, к сожалению...

поправляйтесь!

[Jousephine]

Сообщение от Душенька

всё так же
)

Вы там не расслабляйтесь! Поправляйтесь скорее!

Сообщение от Левандос

Главное в диете — это сон.
Вовремя не уснул — все, обожрался!)

Чудесно сказано! Надо запомнить

[Liumi]

Сообщение от Левандос

Главное в диете — это сон.
Вовремя не уснул — все, обожрался!)

давно так не веселилась!

[Мелька]

Девочки, привет! принимайте в свою компанию Яне данные послала, правда, вопросы еще не получила..
Уже неделю "мириманюсь". Начинала с 91,5, сегодня 90,2. Настрой спокойный и уверенный, система мне очень подходит только надо подкорректировать питание. Вечером уже кушать не хочется
итак, за вчера:

6,50 завтрак пирожные, чай
9,30 перекус смесь из орехов и изюма
11,30 обед пюре, рыба, салат из редьки, хлеб, чай
14,30 перекус йогурт, яблоки
17,00 ужин греча с перцем и огурцом

за сегодня:

6,50 завтрак сыр, чай, пирожные, пирожок
9,30 перекус кофе, два пряника
11,30 обед рис, две сардельки, салат из редьки, чай, булочка
14,30 перекус яблоко
17,00 ужин курица в гриле

[Мелька]

Меня смущает мой обед.... вроде и до 12ти укладываюсь - можно есть все, в тоже время, это обед - по идее уже по системе питаться надо. Как правильно?

[GNasty]

З- кофе сливки с/с, каша с маслом, пряник
О- бульон кур, цыпленок в с/с, салат айсберг, сок с/в
У- кефир, творог с йогуртом.

[леррен]

Сообщение от Мелька

Меня смущает мой обед.... вроде и до 12ти укладываюсь - можно есть все, в тоже время, это обед - по идее уже по системе питаться надо. Как правильно?

ну уж если у Вас обед - Вы и кушайте по правилам обеда, соответственно без булок и не сочетая мясо с пюре.
у девочек некоторых ужин уже в 15.30 - тоже по идее можно записать под обед, но они питаются по правилам ужина

добро пожаловать