Подросток плохо спит

[mamaolya]

И у моего такие проблемы. Наверное, надо выделить время для прогулки перед сном. Хотя это очень сложно для обеих (детская и родительская) сторон...

[Fantastisch]

прогулки+спорт...свежие воздух никому не вредил...он часто гуляет? как со спортом?

[Una]

Гуляет по пути в школу - 30 минут пешком через сад. Больше времени для гуляния нет. Летом гулял целыми днями, купался, гонял на велосипеде - все равно спал плохо. На прогулки времени практически нет. На спорт тоже. Из школы приходит часов в 7-8... Только на уроки время остается.

[KiSSуля]

Я сама плохо засыпаю, и самое главное устаю, хочу спать...а верчусь, кручусь....может это такой склад характера, и ничего страшного нет...и мой сын тоже долго засыпает....мы делали видео-мониторинг ночного сна..написано долгая фаза засыпания...ничего страшного нет...

[mamaolya]

Мой утверждает, что совсем не спит. Хотя я понимаю, что это не так. Утром разбудить очень сложно.

[Филианя]

Извините за офф, а он не просил вас разрешить играть в компьютер? Ему не интересно самому, или он смирился, что запрещено?

[Una]

Сообщение от Филианя

Извините за офф, а он не просил вас разрешить играть в компьютер? Ему не интересно самому, или он смирился, что запрещено?

Да не запрещено, а просто времени нет. В каникулы, бывает, и каждый день включается. В игры, правда, играет редко - все какие-то программы устанавливает. У них в школе серьезная специальная информатика. Ему очень интересно. И в школе в один из дней у него большой факультатив по информатике. Так что он не оделен компьютером.

[Una]

Сообщение от Sabrin

А почему так поздно приходит?
Есть такое состояние как переутомляемость - это когда идут нервные перегрузки и вроде спать хочется, и не уснуть. Я не врач, не могу правильно назвать диагноз или сформулировать. Но смысл заключается в том, что от переутомляемости появляется бессоница.

Потому что такое расписание в школе. Много занятий вне сетки. Вполне возможна переутомляемость. Но в течение летних каникул?!

[Una]

Хотелось бы так думать, но не похоже - утром встает с трудом. Правда, потом достаточно активен. На усталость не жалуется. Устает к апрелю... Это становится заметным. Особенно последней весной.

[Ирискa]

может просто сова?