Красота идет спасать мир!

[Clélia]

Сообщение от Taтьяна

всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?

Привет
Нужно
7 кг - это не много =) Да и что есть полноценная диета? Не-а, это не голодание до трясучки в руках, полноценная диета - это когда полноценно питаешься
Признавайтесь, больше ничего не откусываете-пробуете-грызете за дань кроме написанного?
Или, возможно, наоборот очень мало еды, у меня вес стоит на месте при таком раскладе, например.
А вообще, что стандартно могу посоветовать: не есть после 6-7 часов, исключить вообще всё мучное, сладкое, жирное, копченое и пр. вкусное, но не нужное.

Можно на "ты"? =)

[Светик84]

Приветик всем!!!!!!!!!!!!!!!!!
С переездом нас!
Желаю,чтобы в новом топике мы становились все стройнее и стройнее с прежней скоростью и настроем!!!!!!!!!!!!

Новеньким всегда рады!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С 1 мая, кстати!!! Успехов в труде над своей фигуркой

Юльчик, ты молодец,но что-то совсем мало ешь. Не свались Что заболели твои-плохо,но что шашлыки отменились-хорошо. Я не представляю такого мазохизма, сидеть и смотреть на шашлыки и их НЕ ЕСТЬ

Татьян, 7 кг-это не много,за месяц реально при желании Мне теперь не 12 сбросить нужно,а тоже 7! Будем вместе их убирать, целый май впереди Только Вам сложнее-ответственности много, голодать совсем нельзя. А то скальпелем легко промахнуться можно,да и на ногах постоянно тяжело

[Светик84]

[QUOTE=Clélia;43136420

Мне тоже надо ощутимо меньше есть... Или на какую-нить строгую диету сесть. Кто-та, помнится, обещался диету найти
[/QUOTE]

Май, я тут про ананас начиталась и девочка одна на нем здорово похудела. Так что завтра я в основном на ананасе Попробуем?

[Taтьяна]

Сообщение от gyla

привет
всего 57 кг? для меня это мечта Но, надо - так надо! Давай с нами худеть! Я тоже из-за работы никак не могу диету правильную от и до соблюдать, да еще - то нельзя, это нельзя по здоровью. Посидела подумала просто что нравится есть мне из полезного, стараюсь есть не большими порциями, без жареного, мучного, жирного и все это до 18.-17.00. Попробуй

привет! я Таня (и можно на "ты")
я стараюсь исключить сладкое, жирное, жареное. хотя, обычно это не ем. но иногда на неделе какой-то фаст-фуд проскакивал. сейчас - исключила после 18 тоже не ем, только кефир на ночь...

Сообщение от Clélia

Привет
Нужно
7 кг - это не много =) Да и что есть полноценная диета? Не-а, это не голодание до трясучки в руках, полноценная диета - это когда полноценно питаешься
Признавайтесь, больше ничего не откусываете-пробуете-грызете за дань кроме написанного?
Или, возможно, наоборот очень мало еды, у меня вес стоит на месте при таком раскладе, например.
А вообще, что стандартно могу посоветовать: не есть после 6-7 часов, исключить вообще всё мучное, сладкое, жирное, копченое и пр. вкусное, но не нужное.

Можно на "ты"? =)

перекусы бывают, но максимум - творожок/йогурт без сахара. но один раз в день... надеюсь, что это вопрос времени конечно, можно на "ты"

Сообщение от Светик84

Татьян, 7 кг-это не много,за месяц реально при желании Мне теперь не 12 сбросить нужно,а тоже 7! Будем вместе их убирать, целый май впереди Только Вам сложнее-ответственности много, голодать совсем нельзя. А то скальпелем легко промахнуться можно,да и на ногах постоянно тяжело

будем вместе но я, надеюсь, не за май, а за май-июнь все-таки... не хочу больших целей ставить!

[Taтьяна]

всем доброе утро! сегодня выходной. дочка прилетела из Москвы на пару дней с внуками. поэтому, сейчас уже напекла блинов и сама наелась :D
сегодня у меня будет выходной день... отдыхаю
и вес утром был 55.5
а завтра на дежурство... надеюсь, беготней по больнице разгоню все, что наберу сегодня!

[Clélia]

Всем привет
Вес тот же. И не удивительно, вчера нахомякалась

Сегодня записываю каждый кусочек
Завтрак: маленькое яблоко, блюдце бурого риса, 5 кукурузных шариков (у мелкого утащила), грамм 300 нежирного йогурта+лен

Сообщение от gyla

аха, кто бы говорил сама ешь как муха

мухи столько не едят Разве что какие-нибудь слонопотамские мухи

Сообщение от Светик84

Май, я тут про ананас начиталась и девочка одна на нем здорово похудела. Так что завтра я в основном на ананасе Попробуем?

не, не рискну. Боюсь желудок не оценит Хотя ананасы - это ооочень вкусно

[Светик84]

Девочки,у меня был день обжорства
Я заметила,что по воскресеньям прорывает на вкуснятину. Ну раз в неделю-это бонус за ограничения. С утра были в Сосновке,накатались на великах...Жуть,как ноги гудят
Завтра начнется 3 неделя похудания, цель-к концу недели не больше 65!,т.е.3 кг за неделю...Надо очень постараться Вообщето 2 кг,но уверена,что завтра на весах будет +кг,поэтому заранее готовлюсь

Юльчик, смотрела шторки! СУПЕР! Особенно мне тюль понравился

[Clélia]

сегодняшнее меню

завтрак:маленькое яблоко, блюдце бурого риса, 5 кукурузных шариков (у мелкого утащила), грамм 300 нежирного йогурта+лен
второй завтрак: сырная булочка с пол-ладошки
обед: яблоко, поп-корн (около 150 ккал)
ужин: еще не решила, скорее всего рыба на пару или нежирный йогурт+лён и яблоко

Надеюсь завтра увидеть на весах 54... Согласна на 54.8-9

[Светик84]

Девочки,всем привет!
Понедельник,буду первая отчитываться...
После вчерашней обжираловки как я и думала +1200 Ничего, главное,дальше продолжать.
На завтрак ананас+кофе с молоком
Обед,ужин ананас+кефир

Измерилась...Ничего не понимаю То ли я в прошлый раз не правильно измерилась,то ли 4 кг ничего не значат,но объемы те же почти

В скобках "ХОЧУ"
Итак:
ОГ 96
ОБ 101
ОТ 78
Вес 68 (60)

[lork]

Добрый день!
тоже решила начать худеть с 1 мая, примите в ваши ряды
на 1 мая:
67,2 кг, 165, Лариса, ОГ 92, ОТ 80, ОБ 100, Желаемый вес 62 - буду счастлива
Только я не могу так мало есть, кормлю грудью моего годовасика.
Решила не есть после 18-00, и крутить обруч, и сладкого после 12 не есть.

на сегодня:
66,6 кг
ОГ 92,
ОТ 80,
ОБ 100