10 кг за 10 дней

[Anuta85]

Понедельник. Вес 57,9

Завтрак в 8.30 - рис+курица+хлеб с горчицей+сок+чай с печеньем
Обед будет около 14.00 - поварешка борща
Ужин до 18.00 - кефир + морковь

[moskitik]

Сообщение от Anuta85

Подруга худела по 2 варианту. 10 кг ушли.

а обратно не набрала?

[Kapylia]

А какой у вас рост, 57 кг ИМХО соооовсем не много, Вы ,что 47 хотите??? (-10 кг)

[irakh]

Мне все-таки кажется, что по килограмму в день терять это нереально и очень вредно! Желаю удачи и здоровья!

[✰✰✰]

экстримальная диета.
-60 считаю не диетой, а это должно стать привычкой как правильно питаться

[Anuta85]

Сообщение от moskitik

а обратно не набрала?

Нет. Уже больше года прошло.

Сообщение от Kapylia

А какой у вас рост, 57 кг ИМХО соооовсем не много, Вы ,что 47 хотите??? (-10 кг)

164 см. Хочу 50 (в идеале), а пока хотя бы до 53 добраться

[Lusero]

а я все-таки держусь...но пошла по первому варианту, много яиц в один день есть не хотелось..
если вы не против, то буду отписываться о результатах, для своего стимулирования и поддержания.

[Anuta85]

Сообщение от smirok

экстримальная диета.
-60 считаю не диетой, а это должно стать привычкой как правильно питаться

-60 ИМХО вовсе не правильное питание И многим не удается похудеть на этой системе.

[Anuta85]

Сообщение от Lusero

а я все-таки держусь...но пошла по первому варианту, много яиц в один день есть не хотелось..
если вы не против, то буду отписываться о результатах, для своего стимулирования и поддержания.

Да-да!!! Я только за Можно на ты, и если я буду есть неправильно меня надо стыдить

[Lusero]

Сообщение от irakh

Мне все-таки кажется, что по килограмму в день терять это нереально и очень вредно! Желаю удачи и здоровья!

я тоже так считаю и аоэтому надеюсь избавиться хотя бы от 4-5...