|
|
26.12.2008, 18:06
|
#11
|
Ветеран
Регистрация: 11.03.2008
Сообщений: 864
|
Цитата:
Сообщение от Larchonok
А Вы адаптировали взрослую йогу? Или у Вас спец.упражнения для детей?
|
+1 Где взяли?
__________________
|
|
|
26.12.2008, 20:00
|
#12
|
Элита
Регистрация: 19.03.2007
Сообщений: 1 699
|
Цитата:
Сообщение от kugishok
+1 Где взяли?
|
Лет 10 назад у меня был знакомый , серьёзно занимающийся йогой уже лет 20..Бывало показывал мне свои чудеса,т.е все , что он освоил за это время..Всегда поражалась его гибкости, выносливости, уравновешенности.Но было это все непостижимо и далеко от меня...
Когда родилась дочка постоянно приходилось думать над ЛФК...
Придумывать эти комплексы упражнений, корректировать их. Приходилось постоянно ломать голову над тем, как растягивать наши мышцы? Как тянуть этот Ахилл? ,который никак не растягивается (при нашей форме ДЦП)
Вызывала много специалистов по ЛФК ,которые давали почти одно и то-же...и все это было очень поверхностно. т.е небыло целостной системы. Вот тогда то я и вспомнила чудо-человека.
Поговорив с ним поняла-это то , что нам надо..
Потом мне попалась книга Элиса Броунинга Миллера и Кэрола Блэкмэна "Упражнения на растяжку ... Простая йога везде и в любое время.. Есть др. авторы,методики у всех почти одинаковые.
Зачиталась... Потихоньку стали заниматься...
Честно скажу -тяжело, плачим, больно. А что делать?Растяжки они болезненны.
Очень много делаем упражнений на растяжку задней группы мышц,икроножных, растяжки лопаток, растяжки открывающие бедро .Любимая поза теперь-поза лотоса(это тоже растяжка)
Делаем упражнения для укрепления ослабленных мышц..Занятие поделено на три части. 1-правильное дыхание, 2 основная- растяжки, 3-Расслабление, савасана.
Все , что делаем заменяет ЛФК.
Конечно это не взрослая йога,т.к там все очень серьёзно и уровень другой...но упражнения те же. Они одинаковые и в взрослой йоге. Разница лишь в нагрузке.,отсутствии медитации.
Я занимаюсь сама,никуда не ходили. Прежде чем что то дать-пробую на себе...
|
|
|
27.12.2008, 00:42
|
#13
|
Старожил
Регистрация: 24.01.2008
Адрес: Прага и Петербург (Купчино)
Сообщений: 1 266
|
В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!
|
|
|
27.12.2008, 00:57
|
#14
|
Небожитель
Регистрация: 09.09.2005
Адрес: юго-запад
Сообщений: 18 547
|
Цитата:
Сообщение от WERENA
Лет 10 назад у меня был знакомый , серьёзно занимающийся йогой уже лет 20..Бывало показывал мне свои чудеса,т.е все , что он освоил за это время..Всегда поражалась его гибкости, выносливости, уравновешенности.Но было это все непостижимо и далеко от меня...
Когда родилась дочка постоянно приходилось думать над ЛФК...
Придумывать эти комплексы упражнений, корректировать их. Приходилось постоянно ломать голову над тем, как растягивать наши мышцы? Как тянуть этот Ахилл? ,который никак не растягивается (при нашей форме ДЦП)
Вызывала много специалистов по ЛФК ,которые давали почти одно и то-же...и все это было очень поверхностно. т.е небыло целостной системы. Вот тогда то я и вспомнила чудо-человека.
Поговорив с ним поняла-это то , что нам надо..
Потом мне попалась книга Элиса Броунинга Миллера и Кэрола Блэкмэна "Упражнения на растяжку ... Простая йога везде и в любое время.. Есть др. авторы,методики у всех почти одинаковые.
Зачиталась... Потихоньку стали заниматься...
Честно скажу -тяжело, плачим, больно. А что делать?Растяжки они болезненны.
Очень много делаем упражнений на растяжку задней группы мышц,икроножных, растяжки лопаток, растяжки открывающие бедро .Любимая поза теперь-поза лотоса(это тоже растяжка)
Делаем упражнения для укрепления ослабленных мышц..Занятие поделено на три части. 1-правильное дыхание, 2 основная- растяжки, 3-Расслабление, савасана.
Все , что делаем заменяет ЛФК.
Конечно это не взрослая йога,т.к там все очень серьёзно и уровень другой...но упражнения те же. Они одинаковые и в взрослой йоге. Разница лишь в нагрузке.,отсутствии медитации.
Я занимаюсь сама,никуда не ходили. Прежде чем что то дать-пробую на себе...
|
А какая вас форма ДЦП?
|
|
|
27.12.2008, 12:52
|
#15
|
Элита
Регистрация: 14.04.2006
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 2 453
|
Цитата:
Сообщение от Pusinka
В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!
|
Интересно бы было консультацию получить или мастер-класс. Вообщем мы в группе .
__________________
|
|
|
27.12.2008, 13:44
|
#16
|
И вечный бой.....
Регистрация: 25.01.2003
Адрес: ВО
Сообщений: 24 803
|
Цитата:
Сообщение от Pusinka
В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!
|
Солнце,
Мы всегда с тобой!
|
|
|
27.12.2008, 14:07
|
#17
|
со звезды
Регистрация: 27.01.2006
Адрес: ни там, ни тут
Сообщений: 43 462
|
Цитата:
Сообщение от Fortezia
|
Да-да-да.
Вписываем себе консультанта?
Жаль совпадает по времени с Валей, можно было бы съездить.
__________________
А по воскресеньям раздач нет...
Но график, у меня есть график,
А все, что не по графику ... на фиг, на фиг, на фиг... (ц)
|
|
|
27.12.2008, 15:29
|
#18
|
Элита
Регистрация: 05.05.2007
Адрес: пр.Авиаконструкторов Приморский район
Сообщений: 2 311
|
Цитата:
Сообщение от Pusinka
В Москве с 17 по 19 января будет проходить семинар для преподавателей по данному вопросу.
Разрешается участие мам с детьми.
Сказали, что там будут принимать участие корифеи этого направления.
У нас в Питере занятия с нашими детьми не развиты, но я попросила уточнить, возможно ли в принципе найти такого преподавателя. Пока жду ответа.
Если удастся, давайте кооперироваться в группу!
|
Мы тоже в группу хотим
|
|
|
27.12.2008, 15:41
|
#19
|
Хранитель
Регистрация: 16.02.2006
Адрес: метро "Нарвская"
Сообщений: 10 187
|
+1
И нас не забудьте!
|
|
|
27.12.2008, 15:46
|
#20
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2006
Адрес: Ломоносовская, Народная ул
Сообщений: 4 746
|
И мы хотим )))
__________________
Есть Сын - Артемий (13.12.2006)
Доченька - Кира (02.03.2009)
Жизнь на 10% состоит из того, что вы в ней делаете,
а на 90% - из того, как вы ее воспринимаете. (С. Моэм)
Я -
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|