На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Мамусенька]

Сообщение от Black Pantera

Девочки, возьмите к себе плиз!
Распустилась совсем((( Прошлым летом весила 58 кг, сейчас 70
Неделю назад была 55 - худела перед отпуском. За 2 недели - минус 5 кг. Но отпуск не удался Ребенок заболел краснухой, в итоге сдали билеты и 2 недели сидела дома. Началась ужасная дипрессия. Каждое утро хотела начинать с бодфлекса, обруча и упражнений на пресс. Но к вечеру дикое обжорство и + обратно 5 кг((( Перестала себя уважать, чувствую себя как бочка, не могу смотреться в зеркало... Джинсы которые висели неделю назад еле застегиваются. Вообщем кошмар полный, а в четверг на работу после отпуска выходить. Руки уже опускаются... Надо мне хорошего пинка. Причем самое оидное - знаю что могу, но почему то не могу Идеал 50 кг, т.к. при весе 55 много лишнего было, видимо кости легкие. Рост - 164

Я чего-то не понялакак ты за неделю 15 кг набрала?????или ты ошиблась, или я не поняла...

Сообщение от nata77

Надя у тебя отвес небольшой, потому что у тебя вес маленький, и конечно тебе сбрасывать намного сложнее чем другим! Поэтому может и не в сладком деле, может если ты все же хочешь худеть тебе надо спорт подключить! тогда ты запустишь процесс обмена веществ и сжигания веса! Ведь с твоим питанием не может быть привеса. Хотя вес ушел у тебя на 200 грам но ты потеряла 4 см а объемы важнее когда вес маленький!
Так что все супер!

Спасибо за поддержку. Со спортом я на "вы".Дома когда занимаюсь, могу и похалтурить но склоняюсь, что приседания, гантельки и ХХ скоро начну. Зимой всё это делала - талия ушла прилично, ноги подровнялись...

[nata77]

Сообщение от FotJul

На самом деле вес ушел около 2 кг, т.к. взвешивалась накануне к.д.
А вот ровняться - ой, не надо - я человек ответственный, если от меня кто-то/что-то зависит, то спуску себе не дам

Мой отчетик за день: ела сегодня только вареные и на пару овощи + ходьба 7,5 км.

Тоесть ты хочешь сказать, что я буду ровняться на тебя , а ты худеть! Ох то-то я смотрю у меня вечером жор напал, просто жуть, наверное ты худела !

Эх завтра надо мне будет отработать все что я налопала сегодня вечером! Только я порадовалась что кд вчера начались а у меня жорчика не было. и вот сегодня он меня нахлынул!

[Black Pantera]

Сообщение от nata77

Привет!
Это как так неделю назад 55, а сейчас 70! +15 за неделю

Главное не паникуй, все будет хорошо и в джинсы влезешь, просто настройся и вперед!
Контролируй питание + пей воду + давай нагрузки и все будт супер!

Завтра с утра измерься и точный вес и по форме отчета отпишись! вставлю тебя в табличку, и обратного пути не будет, только один выход стройность

Ой ей, это я 65 конечно же, а не 55... Это я зациклилась видимо на своих заоблачных 55, кот до родов были... Завтра по форме отпишусь и все! Пока лишние кг!!! Главное поддержка, кот. надеюсь найду у вас! И все у нас получится!!!

[апфельзине]

Black Pantera, я примерно так же странно набрала 5 кг,за неделю, бац и все!!!
блин и как клево весит 58кг ,мой любимый размер!)

[Княгиня Ольга]

Сообщение от nata77

а как мне писать объемы? везде минус 1 см или как?

А про вечернию еду это привычка. У меня иногда нападает жорчик, но вообщем-то в основном от безделия если есть работа, то есть никогда не хочется! А вода это наше все!

да, везде по 1 см в минус

[FotJul]

Сообщение от nata77

Тоесть ты хочешь сказать, что я буду ровняться на тебя , а ты худеть! Ох то-то я смотрю у меня вечером жор напал, просто жуть, наверное ты худела !

Эх завтра надо мне будет отработать все что я налопала сегодня вечером! Только я порадовалась что кд вчера начались а у меня жорчика не было. и вот сегодня он меня нахлынул!

нет-нет, стройнеть мы будем вместе (и следить за питанием)
Мне от вечернего жора помогла скакалка (по крайней мере, сейчас помогает) - если с'едаю больше, чем планирую, то приседаю (2 раза по 30) и 15 минут прыгаю (не непрерывно - на такое я еще не способна - а с перерывами на приседания и махи руками). В общем, через неделю скакалки как-то вечером кушать не хочется - ну ее, эту еду, еще прыгать придется

[апфельзине]

Сообщение от FotJul

нет-нет, стройнеть мы будем вместе (и следить за питанием)
Мне от вечернего жора помогла скакалка (по крайней мере, сейчас помогает) - если с'едаю больше, чем планирую, то приседаю (2 раза по 30) и 15 минут прыгаю (не непрерывно - на такое я еще не способна - а с перерывами на приседания и махи руками). В общем, через неделю скакалки как-то вечером кушать не хочется - ну ее, эту еду, еще прыгать придется

+100

[апфельзине]

Доброе утро!!!
настрой боевой с овсянкой на завтрак!!!!

[Княгиня Ольга]

Сообщение от апфельзине

Доброе утро!!!
настрой боевой с овсянкой на завтрак!!!!

доброе
а я съела свои бутеры и поскакала на работу. скакать недалеко, через дорогу)))

[татуля]

Сообщение от Искристый иней

Решила создать собственный топик! Может хоть это поможет мне взять себя в руки. ЖДу здесь всех, кто хочет стать красивой, жизнерадостной, стройной! Будем такими,чтобы все мужики падали и сами собой в штабеля укладывались! Будем такими,чтобы все мужчины оборачивались! Хватит есть булки, плюшки, сладкое, жареное ипрочие гадости! Девчата, давайте все дружно бороться с ненавистными килограммами!

О себе: всю жизнь борюсь с этим ужасным весом!!!!!!!!!!!
В прошлом году вместе с девочками очень успешно худели.В итоге с 72 кг похудела до 58. Это было перед Новым Годом. Потом распустилась и сейчас вешу почти 65 Моя цель - снова 58.А то и 55. Давайте поможем друг другу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лена,Привет! Я только на днях с дачи приехала Так что с новыми силами берусь за себя
вес на сегодня 67,3
В общем тоже разожралась.
Замеры сделаю чуток попозже(Потерялся где-то мой см)