☜✿☞ дневник отчаяной домохозяйки и матери 2-х детей ☜✿☞

[Rebina]

ну, так получилось....

[В_И_К_У_Л_Я]

7 мая

7.40 стакан воды с яблочным уксусом
8.00 завтрак
смесь бурого и дикого риса ( 3-4 стол ложки)
15.00 активия питьевая с ананасом, бутылочка 260 г
16.30 обед
борщ на овощном бульоне
ложка йогуртной активии вместо сметаны
хлеб ржаной 1 кусок
салат ( кит капуста+помидор+огурец+лук-порей+паприка кр+укроп+петрушка,
с заправкой-капля масла, пару ложек соевого соуса, капля соли)
печень говяжья тушёная с соусом
мал кофе
чай зел+ 3 карамельки "Мечта"

18-00 чай зел
20-00 чай зел

получилось:
белки 79.47
жиры 23.49
углеводы 100.73
ккал 948.07

это я пытаюсь считать калории, пока со скрипом ...

физ нагрузка:
3 часа по детским магазинам, домой с тяжёлым пакетом
штаны массажные с 12 до 18
душ Алексеева-массаж ~ 1 час

[катена]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Вообще максимум я была 86, но это с большими отёками и когда вышла из РД после второго....потом плавно установилась на 80 кг (+2 иногда)

На всех фото вес ~ 80 кг, это мой заколдованный вес, он один, а фигура трансформируется как ей угодно

сорри передом в купальнике только эта, остальные все пардон без верха
прикрылась Ярославчиком, типа жиров не заметно ни разу , далее вид сзади







Далее вес приблизился к 85-86 ( за зиму)

Штаны просто трещат по швам, куртка тоже , на фото заметно





я взялась за себя и к лету стала опять 80 кг , спец сфоткалась для истории ( тада ещё не знала для какой )
заметно уменьшилась грудь, т.к. бросила кормить
за счёт лифчика ток и держится (((

потом опять 82 и в августе я уехала с детьми на месяц на море и там скинула 4 кг,
просто перестала жрать вечером и доедать за детьми...
Здесь же на ЛВ прочитала не помню уже в каком топике, что "...не жалейте выкидывать еду в помойку , а то получается что в помойку жалко, а в себя запихать не жалко, что ж наж живот как помойка что ли..." и это на меня такк подействовало ...ведь раньше мне и правда жалко было выкидывать, готовила ж-старалась-и я всё доедала за ними

приехала 78 кгэ, загорелая , довольная, типа стройняшка такая...

далее здесь на форуме стала худеть в топике на спор, что к НГ буду 70 кг, и я это сделала
а теперь опять 72 (((


вот я 80 и 75 кг, решила фоткаться каждые 5 кг ,
хоть чутка заметно??? скоро надеюсь вывешу 70 кг


а вот 72 кгэ 2 мая фоткалась

Да уж ,результат на лицокруто
надо тоже сфоткать себя

[~Жанна~]

Вика - ну ты на диете ... сильно так с каллориями

а зачем уксус утром ... поясни!

и еще вопрос, с душем - прям час смогла под ним стоять ... я минут 15 еле-еле выдерживаю... больно ведь... или у нас разные напоры.

[катена]

7 мая
9.00-чай с сахаром и печеньками
12.00-чай без с сахара с шоколадкой
14.00-куриный суп
бутерброд с колбасой
яблоко
17.00-макаронки
отдельно кура
мороженное
чай без сахара
как-то мало я сегодня поела

[~Жанна~]

ага Катя, нет конфет и тортика

[катена]

А у Натали,своя,кофейная диета

[катена]

Сообщение от ~Жанна~

ага Катя, нет конфет и тортика

не,тортика не было
был малюсенький марсик

[Rebina]

да уж, если б эта кофейная диета еще б помогала... мечтаю.... ах... вот, вродь ничего не жру, а откуда все это...

[~Жанна~]

Сообщение от RebIna

да уж, если б эта кофейная диета еще б помогала... мечтаю.... ах... вот, вродь ничего не жру, а откуда все это...

Ната моё мнение, откладывается весь сахар, именно потому что ты ничего не ешь.. ему (организму) ничего другого использовать и он готовится запасики ... поэтому давай кушай.. и утром и чуточку днем (до 14 часов)... а пить хоть что-то с сахаром прекрати после 18-19 часов . уверенна вес пойдет вниз . после 18-19 только кефир или воду или зеленный час или черный (на худой конец), НО БЕЗ САХАРА И МОЛОКА...

и еще от чая с сахаром я лично очень сильно поправилась... потому что почти ничего не ела (в первые месяца особенно)... а попрпавилась вот видешь на 8 кг после родов.... за 3 месяца всего