10 кг за 10 дней

[mashach777]

Посмотрела на Вас в топике стимуле! Вы молодчина. Я с понедельника сяду. Пыталась сидеть на яичной - голодновато. Может на этой получится. У меня рост 170 вес сейчас 70. Хочу 65, но если будет меньше - будет супер))

[RedFox]

Сообщение от Anuta85

Есть хочется Хлебушка бы, с колбаской

Держитесь Тоже видела ваши фото в топике-стимуле - это просто фантастика!

Сообщение от mashach777

Я с понедельника сяду. Пыталась сидеть на яичной - голодновато. Может на этой получится. У меня рост 170 вес сейчас 70. Хочу 65, но если будет меньше - будет супер))

Удачи Напишите потом обязательно, сколько удастся сбросить на этой диете У меня тоже рост 170 см, начальный вес 68 кг, на данной диете ушло 2,5 кг, но после окончания я начала снова неправильно питаться (перебор калорий), в результате все вернулось

Сейчас старательно привожу питание всей семьи (благо муж поддерживает) к максимально здоровому - полностью исключила сосиски/колбасу, майонез, сдобные булочки/печенье/вафельные тортики. Майонез заменила на сметану с чесноком и зеленью или с карри, вместо сосисок кладу креветки и куриную грудку (мужу в яичницу бекон, ему худеть не надо ). Вместо мороженого делаю себе замороженные ягоды с йогуртом в блендере, вместо конфет - сухофрукты Естественно, много овощей, кефир, рыба. Рассчитываю, что таким образом потихоньку приведу свой вес к оптимальному

[Anuta85]

Девочки, спасибо

Сегодня картошка и кефир Впереди выходные - вот где ужас! Главное их пережить

[Anuta85]

Посыпала картоху укропом и зеленым луком. Как думаете, не страшно?

[Anuta85]

Держусь из последних сил, прям тянет что-нибудь схомячить... А ещё хотя бы 2 кг потерять и я буду счастлива

[аномалия]

Сообщение от Anuta85

Держусь из последних сил, прям тянет что-нибудь схомячить... А ещё хотя бы 2 кг потерять и я буду счастлива

А сколько Вы уже потеряли за эту неделю?

[Lana_77]

Сообщение от mashach777

Посмотрела на Вас в топике стимуле! Вы молодчина. Я с понедельника сяду. Пыталась сидеть на яичной - голодновато. Может на этой получится. У меня рост 170 вес сейчас 70. Хочу 65, но если будет меньше - будет супер))

ты что же это покинула нас? вычеркивать из таблички?

[Anuta85]

Сообщение от аномалия

А сколько Вы уже потеряли за эту неделю?

За 5 дней 3 с копейками

[аномалия]

Сообщение от Anuta85

За 5 дней 3 с копейками

здорово!
не нарушали?

когда в выходные дома, то без проблем могу сдержаться, а когда рабочие дни - трудно удержаться, не очень хочется ставить в известность коллектив!
Стараюсь творог есть во время перерывов

[Anuta85]

Сообщение от аномалия

здорово!
не нарушали?

когда в выходные дома, то без проблем могу сдержаться, а когда рабочие дни - трудно удержаться, не очень хочется ставить в известность коллектив!
Стараюсь творог есть во время перерывов

видите же отмалчиваюсь. Ела я сегодня, ела. Не совсем всё плохо, конечно, но уже отошла от намеченного плана