Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[dibennat]

вчера не очень идеально день прошел днем слопала два сырника.

[MILGOSH]

Сообщение от dibennat

вчера не очень идеально день прошел днем слопала два сырника.

Если слопала до 12 дня( ну максимум до 14)-это нормально. А вот если на ночь
Мне некоторые моменты системы -60 Меримановой по душе, там до 12 можно кушать в принципе, все что пожелаешь. А потом строго по определенному набору продуктов, что-то можно сочетать, что-то нет(например-мяско рыба морепродукты-сами по себе, без гарниров). А и после 18 надо повесить замок на рот и трусы 56-размера на холодильник для наглядности.
Хороший пинок дает примерка красивых вещей. Я тут платье в магазе мерила-начала с 48-50, закончила 44-46, во как.....продавщица причем мне сразу предлагала размер поменьше, а у меня все толстые комплексы в голове

[dibennat]

вот я и подумала, может недельку на -60 посидеть. так мне никак резко не сесть. Не просто чувство голода мучает, а вчера плохо стало - тошнило и голова адски болела, поэтому и съела пару сырников (кстати на ночь). Может перед КД так похренело...

[MELANIS]

Привет всем У меня (ттт) всё по плану. За первый день полезной диеты ушёл первый совсем неполезный кг.. И сегодня я уже 93,900Ждём завтрашнего утра.

[MELANIS]

Сообщение от dibennat

вот я и подумала, может недельку на -60 посидеть. так мне никак резко не сесть. Не просто чувство голода мучает, а вчера плохо стало - тошнило и голова адски болела, поэтому и съела пару сырников (кстати на ночь). Может перед КД так похренело...

Наташ, а может тебе и надо бы, действительно, посидеть на -60 недельку, я то уже месяц репетирую. Попривыкнешь и вперёд. А я вчера ещё и ХХ покрутила. Еле-еле 10 минут выдержала, а вот той зимой я аж по 40 минут крутила, надо тренироваться, сегодня снова буду.

[dibennat]

Сообщение от MELANIS

Наташ, а может тебе и надо бы, действительно, посидеть на -60 недельку, я то уже месяц репетирую. Попривыкнешь и вперёд. А я вчера ещё и ХХ покрутила. Еле-еле 10 минут выдержала, а вот той зимой я аж по 40 минут крутила, надо тренироваться, сегодня снова буду.

а ты какой крутишь? с пупырками? Его вроде так много нельзя крутить. Лучше по 10 минут два раза в день...

Да, мне надо точно порепетировать. В первый раз так и было, поэтому не так тяжело было. А тут прямо жуть. Сейчас пойду зеленый чай заварю.

[MELANIS]

Сообщение от dibennat

а ты какой крутишь? с пупырками? Его вроде так много нельзя крутить. Лучше по 10 минут два раза в день...

Да, мне надо точно порепетировать. В первый раз так и было, поэтому не так тяжело было. А тут прямо жуть. Сейчас пойду зеленый чай заварю.

Ага, кручу с пупырками, сегодня тоже буду крутить, как мелкого уложу спатьА, вообще, надо 2 раза крутить, действительно.

[MELANIS]

Прошёл второй день, осталось 18 до окончания первого этапа, а у меня ведь ДР 23 не успеваю

[MELANIS]

Блин, как есть хочется, мама готовит на кухне, с ума сейчас сойду

[MELANIS]

О, сегодня мне тяжко. Хочется сильно покушать, но нет , нет и ещё раз нет. Где вы все? Поболтайте со мной