Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Milashechka]

Сообщение от с таня

Утром радовала себя мясом по французке с картошкой!!!!!!! Вчера готовила. После него уже ни чего больше не полезло)))))))))

мне вот каждый вечер кажется что я и то слопаю и это....в итоге чего то одно влезет, другое уже нет...аж обидно

[a_efimova]

Приветик девочки

я чего-то тоже разболелась ....но вот с аппетитом-то все в порядке блинчиков с утра со сгущенкой поела
отчет за вчера
9-00 каша, сосиска, салат, булочка
13-00 винегрет дождалась огурец кусочек рыбы
18-00 апельсин ,яблоко сыр

потом чего-то видимо раскисла и не удержалась съела кусочек лаваша с сырои и маслом
странно чувствуешь себя потом просто животным каким-то - как можно было не удержаться

[superlarcen]

Сообщение от Lena_lison'ka

повторите,пожалуйста списки,на ужин молочка либо с фруктами,либо с овощами,а не все вместе.И прочитайте состав йогурта,если там крахмал то нельзя.

как жаль,что овощи +фрукты+молочка нельзя.....
хотя я проснулась на 500 гр легче
(даже не смотря на то,что настал день Х)

[superlarcen]

девочки ,а кто каким спортом занимается?или какие упражнения делает и по сколько?

[Binni]

обед макароны с сыром чай чернослив
ужин???

[Liumi]

Сообщение от superlarcen

девочки ,а кто каким спортом занимается?или какие упражнения делает и по сколько?

Я занимаюсь, но лентяйничаю периодически. Хожу на волейбол 1-2 раза в нед. И на фитнес, там беговая дорожка, по ней хожу по 3 км, потом столько же "еду" на велотренажере. И тренажеры на разные группы мыщц (ноги, руки) три захода по 10 раз, иногда по четыре. Ну и бассейн. Там все по ситуации.

[Liumi]

Сообщение от Binni

ужин???

КРОШКА!!!!

[EllaS]

отчет
10-00 оладушки со сгущенкой(много) кофе
14-00 греча с зеленой фасолью сыр кофе
17-00 творог с апельсином чай

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Пздравляю! У меня 1 кг! ))))

поздравляю девочки,желаю успехов

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

Эххххххх какие молодцы!!!!!!!!!!!!!! Могу вам только по завидовать!!!!!!!!!

У меня опять стояк. Сегодня была почти бессонная ночь. У младшего зубы лезут, просыпался каждый час.
Утром радовала себя мясом по французке с картошкой!!!!!!! Вчера готовила. После него уже ни чего больше не полезло)))))))))

в смысле за весь день больше ничего больше не ела?Да зубы это дело серьезное,ну мажь мазилками разными чтоб зубки не так болели.А я по моему, вообще, толстею.