|
|
31.08.2011, 17:04
|
#2071
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Я бы тоже сейчас ходила по утрам, но вставать нужно в 6 утра, в темноте как-то стремно.
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 17:56
|
#2072
|
Ветеран
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Комендансткий пр.
Сообщений: 820
|
девочки, что делать с животом???????
у меня рост 164, вес теперь 59, все неплохо, но живот дряблый и валик после пупка ((((
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 18:16
|
#2073
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Pupidu
девочки, что делать с животом???????
у меня рост 164, вес теперь 59, все неплохо, но живот дряблый и валик после пупка ((((
|
может, массаж? LPG? в конце концов, упражнения на пресс
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
31.08.2011, 23:57
|
#2074
|
Старожил
Регистрация: 15.09.2005
Адрес: СПб, Московский район
Сообщений: 1 340
|
вечер добрый!
Цитата:
Сообщение от wilena*
девчонки не ссорьтесь.Насколько я поняла у AleNick свое видение системы Ковалькова.Её право.
Сама хожу по утрам каждый день в любую погоду,другое для меня не подходит.
|
Я тоже ЗА ходьбу! Очень полезный вид физической нагрузки и эффективен для похудания (на себе проверено)! После первого раза на Ковалькове я продолжала ходить и после того, как сошла с методики - очень втянулась организм прямо требовал!
у меня сейчас нет возможности ходить и я очень об этом сожалею...
__________________
мама Юля и дети: Георгий (10.10.97), Александра (09.07.09)
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 00:25
|
#2075
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
девочки я снова с вами)))
методику соблюдать очень сложно, после вечернего заплыва жрать хочется просто сил нет. салатик не спасает.
соблазны на каждом шагу, пока держусь.
завтра нормальный тариф подключу, почитаю все.
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 01:04
|
#2076
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
девочки я снова с вами)))
методику соблюдать очень сложно, после вечернего заплыва жрать хочется просто сил нет. салатик не спасает.
соблазны на каждом шагу, пока держусь.
завтра нормальный тариф подключу, почитаю все.
|
привет, Ольчик. как там море?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 18:23
|
#2077
|
Участник
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино , Дунайский пр .
Сообщений: 143
|
Девочки ! Добрый день! примите меня в свою дружную компанию!
Очень хочу похудеть и перебрав все возможные методы решила остановиться на этом !
Тем более что я очень люблю ходить да и для спины это полезно .
На методике с 15 августа . Старалась придерживаться максимально точно , но вес уходит не слишком быстро .
Как говорится медленно , но верно . Зато по одежде чувствую объемы уменьшились и прилично !
Так приятно :О)
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 21:59
|
#2078
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от Ula_S
Девочки ! Добрый день! примите меня в свою дружную компанию!
Очень хочу похудеть и перебрав все возможные методы решила остановиться на этом !
Тем более что я очень люблю ходить да и для спины это полезно .
На методике с 15 августа . Старалась придерживаться максимально точно , но вес уходит не слишком быстро .
Как говорится медленно , но верно . Зато по одежде чувствую объемы уменьшились и прилично !
Так приятно :О)
|
Присоединяйся!
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 22:06
|
#2079
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Ula S присоединяйся .В понедельник шли мне в личку данные для таблички:ник-имя-рост-вес -возраст на начало методики.Затем дату начала первого этапа и вес,дату началоа второго этапа и вес.
|
|
Цитировать ·
|
01.09.2011, 22:59
|
#2080
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kinky
привет, Ольчик. как там море?
|
Погода не очень( море штормит слегка, купаться правда можно.
без весов как-то непривычно, надо придумать где бы взвеситься))
сегодня не устояла супротив адыгейского сыра, пришлось вечером без масла жить
А вообще все хорошо, молодые мальчеги знакомится пытаются, сегодня в море подплыл импозантный мэн и стал интересоваться где наш папа и есть ли он вообще (а мы с дочкой купались ) В общем методика Ковалькова работает
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|