Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ФырчунЯ]

Девочки. тут есть топ о сухих винах, но я его что-то поиском не могу найти((((( читала раньше, даже конспектировала)))))))))

[Tannia]

Отчет за субботу:
З - драники
О - макароны с овощами
У - вино красное сухое и сыр.

[Tannia]

Отчет за воскресенье:
З - булочки
О - сосиски
У - мороженое мне запрещено ездить к родителям!!! Постоянно что-то в рот тащу у них .

[Tannia]

Отчет понедельник:
З - бутики
О - капуста брокколи и курица
У - курица

[Marva]

Блин, о винах болтают. А мне нельзя .
Я последнее время в воде какой-то вкус даже почувствовала

[леррен]

Ирина, может ты про этот топик? http://forum.littleone.ru/showthread...7#post23490097
ссылка на него на первой страничке нашего топика

у меня сегодня вообще апатия и нервоз. я вообще не худею и терпение мое кончается неделю назад весила 63,3, в это воскресенье - 65 ну да, я пропустила один ужин в воскресенье и есть я стала меньше из-за того, что десна заживает, но в общем я не нарушаю!! и хочу видеть отвесы!!! а не привесы! и на творог этот мерзопакостно-зерненый смотреть не могу
а чо я это я разошлась-то так? вроде не пмс, но реально вес этот достал терпишь, терпишь, уговариваешь себя, а результатов нет

[Marva]

Сообщение от леррен

а чо я это я разошлась-то так? вроде не пмс, но реально вес этот достал терпишь, терпишь, уговариваешь себя, а результатов нет

А долго терпишь-то уже? Может, плато?
Привес в кило-два не считаются, это вода.

[Lena2012]

Девочки! Хотела бы у вас спросить. А если между основными приемами пищи вы хотите есть, что вы делаете? Я читала у Миримановой, она советует овощи и несладкие фрукты. А вы как делаете?

[Liumi]

Сообщение от Marva

Блин, о винах болтают. А мне нельзя .

И мне нельзя.
но 23 фев. я оторвалась по полной и не только вином.

Сообщение от леррен

а чо я это я разошлась-то так? вроде не пмс, но реально вес этот достал терпишь, терпишь, уговариваешь себя, а результатов нет

Лера не расстраивайся. Замени творог йогуртом, фруктами, овощами, чем угодно.
Нужно, чтобы употребляемые продукты были в радость.
Главное не опускать руки. Все через это проходили, когда вес или стоял и прыгал.
Главное не сорваться.

Вот к примеру, у меня сейчас, вроде строгая диета. Один раз нарушила. Сладкого не ем вообще. Сегодня только позволила себе съесть две конфетки и маленький кексик.
Так вот, сначала был минус кг, а теперь плюс кг. Вес скачет как хочет. Хотя, сейчас, как никогда, я соблюдаю все три приема пищи и стараюсь, чтобы они были равнозначными.

[EllaS]

Сообщение от Lena2012

Девочки! Хотела бы у вас спросить. А если между основными приемами пищи вы хотите есть, что вы делаете? Я читала у Миримановой, она советует овощи и несладкие фрукты. А вы как делаете?

Я вообще не перекусываю... Как то не успеваешь проголодаться между основными приемами пищи, время мало проходит...особенно, если завтрака два... Перекусы - это чисто психологическая зависимость, а не голод... ИМХО... Вот сейчас сижу пью кофе... есть совсем не хочу, завтрак был недавно, прям скажем совсем не скудный... но, занять себя нечем и надо что-то съесть... приходится пить.... Если б не за руль - пила б вино и получала все радости жизни... А так кофе,кофе, кофе.... Перекусы - это зло!!!