✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[М@лина]

Фрукты нельзя.
А вот до овощного дня я не дотянула.. у меня с овощами вообще всё сложно.. Они есть, но что с ними сделать я не знаю. Надо будет пофантазировать.

[Клювик]

Сообщение от М@лина

Фрукты нельзя.
А вот до овощного дня я не дотянула.. у меня с овощами вообще всё сложно.. Они есть, но что с ними сделать я не знаю. Надо будет пофантазировать.

Не дотянула в прошлый раз? В этот же у нас получается Давай фантазировать , потому как предложенные диетой тушенные овощи не хочется совсем.Я прелагаю брокколи и морковку на пару

[Клювик]

А ещё есть вкусная штука- сушенные помидоры , только их наверное совсем немного можно

[торик]

Вот что советует Маргарита Королева в последие 3 дня 9-ти дневки

Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2-2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку – тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.

Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

САЛАТ-ЩЕТКА
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

[Просто Маша]

Всем доброго времени суток!
У меня сегодня третий день и за вчера получилось всего - 0,5 кг. Хотя за первый день почти кг ушел. Эх, хочется чтобы по-быстрее время диеты пролетело , тяжко

[Клювик]

Сообщение от Просто Маша

Всем доброго времени суток!
У меня сегодня третий день и за вчера получилось всего - 0,5 кг. Хотя за первый день почти кг ушел. Эх, хочется чтобы по-быстрее время диеты пролетело , тяжко

Привет! Держись, ведь результат есть .На времени лучше не зацикливаться, когда занята, то оно пролетает незаметно

[Просто Маша]

Держусь!!! пока . Наела за лето 7 кг, теперь и страдаю.
С такой поддержкой можно и горы свернуть

[kcenbka]

Второй день тяжелее проходит,съела сегодня 5 ложек меда, но отступать нельзя

[М@лина]

Тихо то как.. то ли будет на выходных...

[маха2007]

Я девочки сегодня 5 день(рыба) голова кружиться и очень болит .Завтра кура будет легче наверно.