Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Кристин]

Сообщение от королла

Мой отчет.....сегодня утром..мой отвес 400г..не так как хотелось...но всё же результат
в итоге за 2 дня скинула 1 кг 300 г

Отлично!!!!!!!! Молодец!!!

[vinon444]

Сообщение от Нэтт

Девочки,нашла таблицу расчёта идеального веса(ссылку дам позже!) так вот по ней я должна весить 51кг! Но я не смогу до такого состояния похудеть! Расстроилась я...

Девочки, меня вообще повергла в шок эта табличка, получается, что по ней я должна весить 45 кг , я себя не помню в таком весе и в детстве, перед беременностью я весила 52 кг, сейчас 55-56 кг при росте 152 см, мне кажется, что с весом в 45 кг я и ноги не смогу передвигать, с 52 кг я чувствовала себя хорошо, ну 5-6 кг я ещё согласна, что они лишние, но 11 кг это уже перебор , их я никогда не скину

[Кристин]

Сообщение от vinon444

Девочки, меня вообще повергла в шок эта табличка, получается, что по ней я должна весить 45 кг , я себя не помню в таком весе и в детстве, перед беременностью я весила 52 кг, сейчас 55-56 кг при росте 152 см, мне кажется, что с весом в 45 кг я и ноги не смогу передвигать, с 52 кг я чувствовала себя хорошо, ну 5-6 кг я ещё согласна, что они лишние, но 11 кг это уже перебор , их я никогда не скину

Так и не надо! Надо поддерживать и стремиться к весу в котором вам хорошо.Т.е хорошо себя чуствуете и нравитесь себе.

[chubrik]

Доброе утро, девочки! Или точнее уже день!
У меня изменений нет, все тот же вес, но я только вчера начала
Повторю свои данные для таблички
chubrik
Света
22 года
92 кг
хочу в идеале 70 кг, но к НГ хотя бы 86.
Рост 180 см
Объемы надо? Они меня ужасают если честно

У меня сейчас на завтрак макарошки с мясом, тост с альметтой, вафелька и чай.
Сразу от вредных сочетаний типа жареного мяса с макаронами отказаться не могу, зная себя, быстро сорвусь, поэтому пока так

На диетеонлайн вишу до сих пор, все подсчеты калорий мне по барабану Я рецептики вкусные и не оч вредные копирую себе усиленно

[Кристин]

Ох а мне рецептики не актуальны к сожалению((((((((
Готовить отдельно ребенку, мужу и себе просто страшный сон для меня.

[Франсин-Лойс]

Сообщение от chubrik

Доброе утро, девочки! Или точнее уже день!
У меня изменений нет, все тот же вес, но я только вчера начала
Повторю свои данные для таблички
chubrik
Света
22 года
92 кг
хочу в идеале 70 кг, но к НГ хотя бы 86.
Рост 180 см
Объемы надо? Они меня ужасают если честно

У меня сейчас на завтрак макарошки с мясом, тост с альметтой, вафелька и чай.
Сразу от вредных сочетаний типа жареного мяса с макаронами отказаться не могу, зная себя, быстро сорвусь, поэтому пока так

На диетеонлайн вишу до сих пор, все подсчеты калорий мне по барабану Я рецептики вкусные и не оч вредные копирую себе усиленно

наш человек!

[chubrik]

Сообщение от Кристин

Ох а мне рецептики не актуальны к сожалению((((((((
Готовить отдельно ребенку, мужу и себе просто страшный сон для меня.

Ну ребенку понятно что отдельно. А муж разве не будет грибной суп-пюре например или запеканочку из рыбы? Это же вкусно

Сообщение от winter_dream

наш человек!

Не мое это

[Нэтт]

Сообщение от chubrik

Доброе утро, девочки! Или точнее уже день!
У меня изменений нет, все тот же вес, но я только вчера начала
Повторю свои данные для таблички
chubrik
Света
22 года
92 кг
хочу в идеале 70 кг, но к НГ хотя бы 86.
Рост 180 см
Объемы надо? Они меня ужасают если честно

У меня сейчас на завтрак макарошки с мясом, тост с альметтой, вафелька и чай.
Сразу от вредных сочетаний типа жареного мяса с макаронами отказаться не могу, зная себя, быстро сорвусь, поэтому пока так

На диетеонлайн вишу до сих пор, все подсчеты калорий мне по барабану Я рецептики вкусные и не оч вредные копирую себе усиленно

Макарошкам просто необходимо сказать нет! Углеводы надо сокращать в первую очередь,так как они основной источник энергии,а без них организм начинает расходовать собственные запасы,то есть жир! И нечего стеснятся своих объёмов,они тут у нас у всех королевские!

[chubrik]

Сообщение от Нэтт

Макарошкам просто необходимо сказать нет! Углеводы надо сокращать в первую очередь,так как они основной источник энергии,а без них организм начинает расходовать собственные запасы,то есть жир! И нечего стеснятся своих объёмов,они тут у нас у всех королевские!

Я скажу нет, обязательно, но сначала мне нужно объем желудка уменьшить путем сокращения порций и неедой после 18
Если я пройду стойко этот месяц, то дальше смогу уже менять рацион

[королла]

Сообщение от Кристин

Отлично!!!!!!!! Молодец!!!

спасибо!