Консультация и помощь по всем вопросам спорта, физкультуры, фитнеса, питания! №2

[Хорошка]

Сообщение от TatianaSht

Действительно некорректно сформулировала. Я ни в коем случае не имела ввиду авторские чудо-методики и околонаучную ерунду. Хотелось бы узнать основные принципы правильного питания с точки зрения официальной медицины.
Цель - не набирать вес.

http://forum.littleone.ru/showpost.p...24&postcount=3

[TatianaSht]

Сообщение от Хорошка

http://forum.littleone.ru/showpost.p...24&postcount=3

Спасибо! То,что нужно

[Katrin__li]

Сообщение от GalchonaM

после) а совсем хорошо - разделять занятия

почему?

[Хорошка]

Сообщение от Katrin__li

почему?

http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1629

[fleurin]

А посоветуйте, Bums & Flex подойдет для новичка? Только начинаю ходить на фитнес))
На какие занятия вообще стоит походить, кроме пилатеса? А то у меня тренер странный, не советует вообще ходить на групповые, твердит про тренажеры и индивидуальные тренировки с ним же )

[YulikK]

Сообщение от fleurin

А посоветуйте, Bums & Flex подойдет для новичка? Только начинаю ходить на фитнес))
На какие занятия вообще стоит походить, кроме пилатеса? А то у меня тренер странный, не советует вообще ходить на групповые, твердит про тренажеры и индивидуальные тренировки с ним же )

для новичков много чего подходит а на что стоит походить, это смотря, какая цель у Вас

[fleurin]

Сообщение от YulikK

для новичков много чего подходит а на что стоит походить, это смотря, какая цель у Вас

Цель - чтобы мышцы появились хоть немного, а то у меня кожа до кости) Хочется попу красивую и пресс)))

[Машулик]

А был ли вопрос про БУЧ? Как вы к нему относитесь? стоит ли?
Хочу узнать точку зрения профессионала, т.к. мнения встречаю кардинально противоположные.
Спасибо.

[YulikK]

Сообщение от fleurin

Цель - чтобы мышцы появились хоть немного, а то у меня кожа до кости) Хочется попу красивую и пресс)))

ну тогда он правильно твердит про тренажерку

[fleurin]

А кстати, какие занятия помогут справиться с небольшим целлюлитом?..)))