Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[с таня]

Отчет:
З- ватрушка с творогом, бутер, кофе.
11-50 съела мороженое))))))))
О- Салат (помид+оругец+творог) сарделька
У- яблоко, мандаринка, чернослив, творог.

[Душенька]

Сообщение от Petanga

да, это в выходные я так
так то я встаю в 6,30 утра-кофе и пастилы кусочек
в 10,00-на работе второй завтрак
в 14 обед и в 16 ужин(не вес==сегда)

а так в выходные -не могу,я так люблю есть,причем именно по утрам
надо и тут скорректировать себя
вот сейчас на обед скушала 4 киви,больше не хочу есть ничего(ну вернее бананы то нельзя уже ))) )

попробуйте писать тут очеты, посмотрим, в чем дело

Сообщение от с таня

11-50 съела мороженое))))))))

успела

[Душенька]

отяет

з хлеб "Ленинградский" с маслом, орехи, сухофрукты, чай
о салат из сырых овощей, котлеты, чай, чернослив
перекус - половинка яблока
у. сыр, криспы, чай

[Ловушка]

Девочки, а отчеты здесь для чего пишутся?Самоконтроль? Всем можно писать?

[Liumi]

Отчет
з. греча с курицей, чай и щоколадка твикс
о. не было
у. йогурт 3 шт. (правда с добавками) и сок без сахара.

[Liumi]

Сообщение от Ловушка

Девочки, а отчеты здесь для чего пишутся?Самоконтроль? Всем можно писать?

и самоконтроль и контроль со стороны бывалых ))))) вдруг ошибки будут.
писать можно всем

[Ловушка]

Сообщение от Liumi

и самоконтроль и контроль со стороны бывалых ))))) вдруг ошибки будут.
писать можно всем

Круто, контроль от бывалых мне нужен

З: Курица с овощами, кофе со сливками и конфеты
О: Ленивые голубцы
У: Греча в горшочке с луком и морковкой, 1 редиска

голодная...

[Binni]

завтрак
обед напортачила-были гости я все по системе ела салат с курой овощной с ряженкой и совсем по системе уж спагетти с с ыром(((( вино кофе колбаса сыр совсем забыла что спагетт и колбаса иии курица....
ужин ряженка фрукты чай

[Petanga]

спасибо, постараюсь
сегодня точно все испортила уже
в 17 -два оладышка
в 18 яблоко

пойду почитаю про спорт еще,а то абонемент лежит
а у меня то голова болит,то давление, то еще куча причин и поводов

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ловушка

Круто, контроль от бывалых мне нужен

З: Курица с овощами, кофе со сливками и конфеты
О: Ленивые голубцы
У: Греча в горшочке с луком и морковкой, 1 редиска

голодная...

Вы поясните пожалуйста как делали ленивые голубцы,я просто не совсем в курсе ,поэтому не могу судить как оно по системе?