Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Светкина]

Сообщение от Verunia

Согласна... отчеты стимулируют
у меня наконец-то отвес,хоть не большой, -500 гр. вес на сегодня 62.5

Девочки.а на новолунную кто-нибудь собирается? Хочу попробовать)

а когда у нас новая луна?

[Венерик]

Сообщение от Natali_ya

Вот это да! с пользой проведенный выходной! Так держать! Боль пройдет,а красота останется

Надеюсь ))) сегодня тоже попробую потренироваться, если успею, ребенок маленький все таки. Взвешиваться буду завтра, и отчитаюсь завтра. Я пропустила утреннее взвешивание. Надеюсь, что завтра будет без привеса.

[lilunka]

ну всё, сегодня был старт
сегодня строгий день 600ккал
но вообще переносится довольно легко!
постаралась продумать близкое к повседневному меню и по-разнообразней
ну кроме психологического аспекта: я на диете, поэтому хочу шоколадку хочу-хочу

получилось меню:
завтрак:
натуральный йогурт с джемом, хлебец, кофе
обед:
овощная смесь плюс 2 перепелиных яйца, кусочек хлеба
перекусы:
большое яблоко
кофе с мармеладкой
ужин:
овощной салат (помидоры, огурцы, салат оливковое масло) и хлебец

заказала себе хулахуп

идеальное тело ждёт меня

взвешиваться сегодня не буду, так как в предвкушении диеты на выходных позволяла себе конфетки шоколадные... и не только

[Венерик]

Сообщение от lilunka

ну всё, сегодня был старт
сегодня строгий день 600ккал
но вообще переносится довольно легко!

Молодец! Я буду стараться соблюдать 800 ккал, 600 уже наела, 200 на ужин припасла

[Matanja]

Всем привет!
У меня вторую неделю вес без изменений.
Для таблички вес всё такой же: 60,5
Сегодня по Дюкану живу первый день: весь на рыбе. Мама смеется надо мной: говорит, что я за сегодняшний день столько рыбы съем, что не смогу уже на нее всю оставшуюся жизнь смотреть.

[Natali_ya]

А как мне в табличку попасть?

[Ирише4ка]

Всем привет!

Сообщение от Natali_ya

А как мне в табличку попасть?

Надо Яне данные свои в дичку отправить, но она пока в отъезде.

У меня - 800, а было больше до выходных

[Ah_Alina]

Привет!
У меня -700
Сегодня так славненько в зале позанималась, так сказать, отработала грешки за выходные

[Светкина]

Привет худюшки
Поздравляю вас с отвесиками
У меня весы умерли....так что я не знаю сколько у меня. Вчера после 6 вечера ничего не ела, пила только чай с молоком.

[Matanja]

Я вчера по Дюкану весь день на рыбе просидела. Сегодня второй день атаки. Пока не взвешиваюсь, посмотрю через 3-4 дня есть ли результат.