Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[superlarcen]

Сообщение от Marva

В меня гречку не впихнуть, я даже на вид ее не перевариваю сейчас чего-то. Так что другого ужина для меня нет . И не одни огруцы, а еще и яблоки. А яблоки нарушение только в том случае, если потом кушать хочется и срыв, а у меня нет этого. Так что считаю ужин "фрукты+овощи" вполне.
А для чего тогда существует такой вариант ужина?
И потом, я ж не одно яблоко с одним огурцом ем , а яблока три и 2 огурца. Это вполне себе еда.

яблоки можно до 2 шт

[Смышленная]

Сообщение от с таня

Смышленная с хорошим результатом!!!!

Спасибочки
Девочки, а все каждодневно занимаетесь спортом. Я вот все никак не могу начать

[леррен]

на здоровье, Люба
попробуй тушеные овощи. или попробуй салат "щетка" - какое-то время назад тут он пользовался популярность)) тоже полезная штука

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Чёт я расстроилась. Вес ну совсем не уходит, а только прибавляется.
Вот раньше и нарушения и были и срывы, а вес летел вниз. А после того, как бросила систему, вес хоть и медленно, но пришел обратно, а сбросить даже килограммчик не могу.
Фигня какая-то. Нарушений каких-то критичных вроде не было. Руки опускаются.
Все таки диета, есть диета! А по этой системе всю жизнь питаться просто невозможно.

Так многие отмечают ,что при повторной попытке все гораздо тяжелее проходит.Поэтому не падай духом.Ну почему нельзя всю жизнь,не голодаем же мы?Тут такое дело если есть склонность к набору веса,так всю жизнь приходится себя в узде держать.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Душенька

Люба и Вика, обратите внимание на свои ужины! Либо один йогурт (и тот с сахаром!), либо огурцы... Вот вам и ответ про неуход веса

Девочки ,я горячо соглашусь с Душенькой .Давно за вами подметила,что ужины не по правилам,но боялась сделать замечание,вдруг меня в церберстве обвинят.
И еще ,а мне что делать с ноября вес тотже,иногда перед кд.+ -100-200 ГР.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

В меня гречку не впихнуть, я даже на вид ее не перевариваю сейчас чего-то. Так что другого ужина для меня нет . И не одни огруцы, а еще и яблоки. А яблоки нарушение только в том случае, если потом кушать хочется и срыв, а у меня нет этого. Так что считаю ужин "фрукты+овощи" вполне.
А для чего тогда существует такой вариант ужина?
И потом, я ж не одно яблоко с одним огурцом ем , а яблока три и 2 огурца. Это вполне себе еда.

НУ о равнонасыщенности тут речи нет,огурцы это одна вода,хочешь такой вариант,потуши что-нибудь на воде(морковь,свеклу,фасоль стручковую,сл.перец)да плюс яблоки или мандарины.Тут дело не только в срыве

[Liumi]

Сообщение от леррен

на здоровье, Люба
попробуй тушеные овощи. или попробуй салат "щетка" - какое-то время назад тут он пользовался популярность)) тоже полезная штука

Его ещё теркой называют. Знаю такой салатик ))) Спасибо, что напомнила .

Сообщение от Lena_lison'ka

Так многие отмечают ,что при повторной попытке все гораздо тяжелее проходит.Поэтому не падай духом.Ну почему нельзя всю жизнь,не голодаем же мы?Тут такое дело если есть склонность к набору веса,так всю жизнь приходится себя в узде держать.

Да я не особо склонна к полноте. набираю вес до определенных размеров. Потом, понимаю что пора его сгонять. Но с другой стороны, разожраться располнеть, может практически каждый. В любом случае за собой следить надо.

Сообщение от Lena_lison'ka

Девочки ,я горячо соглашусь с Душенькой .Давно за вами подметила,что ужины не по правилам,но боялась сделать замечание,вдруг меня в церберстве обвинят.
И еще ,а мне что делать с ноября вес тотже,иногда перед кд.+ -100-200 ГР.

Лена, я уже говорила, что привыкла так ужинать. До этого я вообще не ужинала. Так что, хоть как-то ужинаю, уже плюс. У меня достаточно плотный обед и на ужин есть не хочется. Голод просыпается часиков в 9-11 вечера )))))

Может, вес стоит из-за того, что ты уже сбросила все лишнее и для тебя (твоих параметров) это нормальный вес? И организм все сложнее и сложнее расстается с кг, которые для нас кажутся лишними. Или надо какие-то усилия прилогать, типа спорта.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

В любом случае без нарушений никак. Ну вот например, на отдыхе...я себя ограничивать точно не стану. Отдых есть отдых, а тырить яблоки или яйца на ужин или что-то в этом духе - это не мой вариант. Я люблю пивко, и в нем себе отказывать не собираюсь. Бывают дни рождения и праздники, где тоже не обойдешся одним вином и сыром, а урвешь колбаски, фруктиков, овощей на закусочку, а сие уже нарушение. В общем, таких примеров можно привести мульен.
Я готова так питаться, но постоянно питаться без нарушений и по строгим правилам, в любом случае не получится.

Ну так на поддержку пойдешь и будешь нарушать раз в недели две.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Его ещё теркой называют. Знаю такой салатик ))) Спасибо, что напомнила .



Может, вес стоит из-за того, что ты уже сбросила все лишнее и для тебя (твоих параметров) это нормальный вес? И организм все сложнее и сложнее расстается с кг, которые для нас кажутся лишними. Или надо какие-то усилия прилогать, типа спорта.

Нет перед беременностью два года назад я весила на 10 кг. меньше

[Liumi]

Сообщение от Lena_lison'ka

Ну так на поддержку пойдешь и будешь нарушать раз в недели две.

Хех..мне сбросить 10-ть лишних кг.
А потом и понарушать можно будет.
Все, отчиталась. Буду в таблице позора