Диета Протасова-3 Перезагрузка

[melkaia]

Сообщение от Я-Ha

Я с сыра начала, "Олтермани" 17% - с утра с чашечкой кофе несколько ломтиков...м-м-м, вкуснота! А сейчас тушеные овощи включила и гречу. Вес медленно, но неумолимо ползет вниз! А уж объемы тают просто на глазах!

Да???Тогда класс!!!А сладкое???Просто мне кажется я не смогу 5 недель без сладкого...я сегодня ели ели держалась...но обещала, что не буду нарушать...держусь...но в понедельник боюсь сорвусь....
Сегодня с мужем ездили в ашан...ну и конечено муж захотел покушать в макдаке...я решила тоже...только заказать салат цезарь, но без соуса...короче стала смотреть картинку и думать хочу ли я его...я потом поняла, что там курица приготовлена не по диетическому...т.е. все равно это будет не по диете и отказалась от салата и сидела просто по сторонам смотрела...пока муж кушал

[Я-Ha]

Сообщение от melkaia

Да???Тогда класс!!!А сладкое???Просто мне кажется я не смогу 5 недель без сладкого...я сегодня ели ели держалась...но обещала, что не буду нарушать...держусь...но в понедельник боюсь сорвусь....
Сегодня с мужем ездили в ашан...ну и конечено муж захотел покушать в макдаке...я решила тоже...только заказать салат цезарь, но без соуса...короче стала смотреть картинку и думать хочу ли я его...я потом поняла, что там курица приготовлена не по диетическому...т.е. все равно это будет не по диете и отказалась от салата и сидела просто по сторонам смотрела...пока муж кушал

Не, сладкое пока не ем - хочется, но не сильно, так что держусь...
По кафе-ресторанам уже вовсю хожу - беру там салат овощной и мясо или рыбу без гарнира, если есть повод для алкоголя - бокал (а то и два) белого сухого вина...Вроде организЬм нормально на такое меню реагирует, джинсы все свободнее и свободнее с каждой неделей!

[mezira]

Сообщение от закаляка

Девочки, какие вы все умнички! Вот читаю и радуюсь за вас! Один сплошной позитив в топе Надеюсь со следующей недели к вам присоединиться

Конечно присоединяйся! Если нужно сбрасывать лишний вес, то все равно никуда не денешься. А у нас тут надежней, мы всех в табличку вносим и приходится держаться, чтобы результаты были. Правда некоторые тут нарушают бесконечно , но главное, что все худеем. Так что закупай овощей побольше и кефира, и давай к нам с понедельника!

[mezira]

Сообщение от Я-Ha

Я с сыра начала, "Олтермани" 17% - с утра с чашечкой кофе несколько ломтиков...м-м-м, вкуснота! А сейчас тушеные овощи включила и гречу. Вес медленно, но неумолимо ползет вниз! А уж объемы тают просто на глазах!

Молодец, Яна! А я че-то совсем уже расслабилась, мне на выход с понедельника, а я уже несколько дней подряд без печенек не обхожусь. Все! Завтра последний рывок - кефирно-огуречный день устрою, и с понедельника каша! А то я скоро одни сладости только лопать буду. Хорошо хоть вес не растет. Около 58 туда-сюда ходит. Как-то меня сомнения берут, что на выходе что-то теряется. Но мне лишь бы не набрать, я уже счастлива, что столько сбросила. За два с лишним года почти 18 кг! Даже не верится, внешне никогда особо и не видно было. Но по одежде конечно чувствую разницу. А весной второй заход, тогда и остальные 5-7 кг надеюсь скину.

[akmaichonok]

Сообщение от melkaia

Да???Тогда класс!!!А сладкое???Просто мне кажется я не смогу 5 недель без сладкого...я сегодня ели ели держалась...но обещала, что не буду нарушать...держусь...но в понедельник боюсь сорвусь....
Сегодня с мужем ездили в ашан...ну и конечено муж захотел покушать в макдаке...я решила тоже...только заказать салат цезарь, но без соуса...короче стала смотреть картинку и думать хочу ли я его...я потом поняла, что там курица приготовлена не по диетическому...т.е. все равно это будет не по диете и отказалась от салата и сидела просто по сторонам смотрела...пока муж кушал

Вера, ты герой, я бы наверное так не смогла. Съела бы тот же салат, пусть с нарушениями, но минимальными

[melkaia]

Сообщение от akmaichonok

Вера, ты герой, я бы наверное так не смогла. Съела бы тот же салат, пусть с нарушениями, но минимальными

Спасибо!Но когда муж стоял на кассе...все думала думала...потом подумала, что в прошлые выходные нарушала и в суб. и воскр. и решила, что всю неделю буду держаться и вот думаю...а вот в понедельние какой вес будет...а вдру больше...это же еще в табличку писать...короче сдержалась...а когда муж ел...даже не хотелось...единственно тянулась рука попить чего-нить...а муж пил кока-колу...но опять же сдержалась!!! Мне кажется на выходе я не смогу сдерживаться от кладкого...

[Я-Ha]

Сообщение от mezira

...Как-то меня сомнения берут, что на выходе что-то теряется. Но мне лишь бы не набрать, я уже счастлива, что столько сбросила. За два с лишним года почти 18 кг! Даже не верится, внешне никогда особо и не видно было. Но по одежде конечно чувствую разницу. А весной второй заход, тогда и остальные 5-7 кг надеюсь скину.

Теряется, Ира! Вот как раз сегодня взвешивалась - уже 61,9 кг! Давно забытые цифры... И вчера услышала, что даже в объемном домашнем свитере видно, что похудела!
Кстати, Ир, мне по понедельникам трудно до интернета добраться, так что переношу свой отчетный день на воскресенье. Вот как раз свои отчетные показатели и сообщила! Внеси в табличку, пожалуйста.

[mezira]

Сообщение от Я-Ha

Теряется, Ира! Вот как раз сегодня взвешивалась - уже 61,9 кг! Давно забытые цифры... И вчера услышала, что даже в объемном домашнем свитере видно, что похудела!

Ох как это радует! Очень надеюсь, что и у меня уйдет. Тем более что с введением каши надеюсь прекратить таскать печенюшки.

Кстати, Ир, мне по понедельникам трудно до интернета добраться, так что переношу свой отчетный день на воскресенье. Вот как раз свои отчетные показатели и сообщила! Внеси в табличку, пожалуйста.

Без проблем! Поменяла все даты, внесла вес, и ты уже в пятерке лидеров!

[Я-Ha]

Сообщение от mezira

Без проблем! Поменяла все даты, внесла вес, и ты уже в пятерке лидеров!

Супер! Спасибо!

[марионелла]

Девочки ,а можно омлет на сковороде без масла делать ? Так горячей еды хочетсЯ )