Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от леррен

привет девульки-красотульки!!! смотрю, новенькие появляются



такая же фихня сегодня обедала одной рукой, второй мышку держала

в выходные старалась не нарушать, чтобы не спугнуть свои долгожданные 63 кг - ходила и не дышала даже
отчитаюсь, пока тут:
завтрак 1 - овсянка, кофе;
завтрак 2 - бутер, конфетка, несколько долек шоколада;
обед - солянка, зеленая фасоль с курицей;
ужин - творог, биокефир и яблоки.

Правильно и не дыши

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ndanya

а на обед можно и первое и второе?

Да если в данном варианте обеда в супе картошки не было .

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

Я буду очень стараться. Решила на время исключить все продукты из категории редко.


я вот то же все хочу его купить....... а то как то не регулярно....... Желаю удачи.

только принимайте его до 12,и не сильно долго

[belk]

А можно в обед тушеную капусту? И если можно, то можно еще и курицу?

[vika16]

Девочки, почитываю эту систему, но видимо я тупая. На первой странице в разделе ужин поняла, что овощи с рыбой и мясом не сочетаются. И тут же дается рецепт :
Салат из кальмаров в фужере
помидор - 1шт.
огурец - 1шт.
сладкий перец жёлтый-1шт.
лук - 1/2шт.
лимон - 1шт.
маслины - 50г
кальмары - 100г
специи по вкусу
уксус - 3%-ый - 70мл
сок лимона - 2ст.ложки
зелень

как понимать , что овощи не сочетаются с продуктами графы 5 ?

[Душенька]

Сообщение от belk

А можно в обед тушеную капусту? И если можно, то можно еще и курицу?

Мясо нельзя только с картошкой, макаронами и бобовыми. Тушеную еду можно.
Так что вариант тушеная капуста + курица - хорошо. Только курицу ешьте без кожи и не жареную. Можно запечь в духовке или потушить

[Душенька]

Сообщение от vika16

Девочки, почитываю эту систему, но видимо я тупая. На первой странице в разделе ужин поняла, что овощи с рыбой и мясом не сочетаются. И тут же дается рецепт :
Салат из кальмаров в фужере
помидор - 1шт.
огурец - 1шт.
сладкий перец жёлтый-1шт.
лук - 1/2шт.
лимон - 1шт.
маслины - 50г
кальмары - 100г
специи по вкусу
уксус - 3%-ый - 70мл
сок лимона - 2ст.ложки
зелень

как понимать , что овощи не сочетаются с продуктами графы 5 ?

Кальмары кушаете, а остальное - антураж

[Душенька]

отчет
з1 йогурт, булка с маслом, чай
з2 мороженое с клюквой, грецкие орехи, чернослив, чай
о винегрет, чай, чернослив
у творог зерненый, криспы, сыр, чай

[12345-Mari]

А молоко точно на ужине со всем можно?...

[EllaS]

Сообщение от 12345-Mari

А молоко точно на ужине со всем можно?...

Конечно нет... Только с теми продуктами, которые сочетаются с молочкой... Посмотрите табличку ужина в первом посте...